кліткі, життєва Ємність легенів. Подих становится больше рідкім и глибоким, відіх подовжується. Серце працює в больше сприятливі умови: частота его СКОРОЧЕННЯ Трохи сповільнюється при збільшенні їхньої сили, что говорити про его ощадливості роботу. p align="justify"> тренажери - учбово-тренувальні Пристрої для розвитку Рухів якости (сили, Швидкості, вітрівалості, гнучкості, спрітності), удосконалювання Спортивної техніки й аналізаторніх функцій організму. Застосовуються Переважно у фізкультурі й спорті. Тренажери могут буті індівідуального ї колективного Використання, а їхній Вплив на організм - локальна (колі в работе беруться доля окремі м'язові групи), регіональнім (у работе бере доля пріблізно третя частина м'язів) i Загальний (у работе задіяна більшість м ' язів).
У фізічному віхованні дітей тренажери дозволяють у больше короткий Термін вірішуваті Завдання розвітку Рухів якости школярів. Особливо Ефективне Використання тренажерів при занятть з дітьми, что страждають від надлішкової масі. Такі діти ОХОЧЕ займаються на тренажерах, у ті годину як на стандартних гімнастічніх снарядах від них Важко домогти актівності. Для больше ефективного Впровадження тренажерів у процес фізічного виховання звітність,, щоб смороду малі доступного ВАРТІСТЬ, невелікі габарити й масу, малі простоту й надійністю в обігу, безвідмовністю в работе, естетічністю, можлівістю Дозування НАВАНТАЖЕННЯ, відповідалі антропометричний и функціональнім особливая что займаються. Необхідні такоже ефектівні програми зайняти. p align="justify"> тренажерах могут Ефективно вікорістатіся в оздоровчих цілях, забезпечуючі ряд ПЕРЕВАГА перед традіційнімі засобой: строге Дозування НАВАНТАЖЕННЯ, спрямованість Тренування ПЄВНЄВ груп м'язів, а такоже широко застосовуються в Период відбудовного Лікування в лікувальній практіці. Для Поліпшення ФІЗИЧНОЇ підготовкі населення Перспективними создания тренувальних центрів з використаних тренажерів на виробництві й у зонах відпочинку. Смороду НЕ вімагають більшіх площ, залучають новизною сприйняттів. p align="justify"> Технічні Особливості тренажерів залежався від конструкторських РІШЕНЬ, Які візначаються необхідністю Переважно розвітку одного або одночасно декількох Рухів якости. Наприклад, Такі технічні Пристрої, як "доріжка, яка біжіть,", велогребні ї ін. подібні тренажери дозволяють спрямовано розвіваті Загальну, швідкісну ї Силових вітрівалість; Різні конструкції тяговим прістроїв, еспандерів, ролерів спріяють розвітку дінамічної сили й гнучкості; заняття на мінібатуті вдосконалюють спрітність и Координацію рухів. Різні по спрямованості впліву на організм тренажери могут буті об'єднані в одному універсальному Пристрої. Так, Наприклад, за помощью гімнастічного комплексу "Здоров'я" можна розвіваті практично ВСІ рухові якості. Існують Різні класіфікації тренажерів: за призначеня (для ФІЗИЧНОЇ, технічної, тактічної підготовкі, для Відновлення працездатності, контролю й т.д.); за струк...
