сутність загальної, спеціальної та вольової підготовки;
. проаналізувати психологічну підготовку на різних етапах спортивної діяльності;
. вивчити труднощі в лижних гонках і психологічні прийоми їх подолання;
. виділити найбільш ефективні шляхи формування вольових якостей.
Методи дослідження: теоретичний аналіз літературних джерел з досліджуваної проблеми.
ГЛАВА 1. ПСИХОЛОГІЧНА ПІДГОТОВКА СПОРТСМЕНА
Для сучасного світового спорту характерні неухильне і значне зростання спортивних результатів, величезна витрата учасниками змагань не тільки фізичної, а й психічної енергії: навіть дуже добре фізично і технічно підготовлений спортсмен не може здобути перемогу (до якої він потенційно цілком готовий), якщо у нього недостатньо розвинені необхідні для цього психічні функції та психологічні риси особистості.
Психологічна підготовка спортсмена - це система психолого-педагогічних впливів. Кінцевою її метою є формування та вдосконалення у спортсменів властивостей особистості і психічних якостей, необхідних для успішного виконання тренувальної діяльності, підготовки до змагань і надійного виступу в них. p align="justify"> Психологічна підготовка допомагає створити таке психічний стан, який сприяє, з одного боку, найбільшого використання фізичної та технічної підготовленості, а з іншого - дозволяє протистояти предсоревновательного та змагальних сбивающим чинникам (невпевненість у своїх силах, страх перед можливим поразкою, скутість, перезбудження і т.д.) [1, с.365].
Розрізняють два види психологічної підготовки спортсменів: загальну психологічну підготовку, розуміємо як всемірне розвиток в процесі систематичних тренувальних занять психічних функцій і якостей особистості, необхідних спортсмену для успішної спортивної діяльності, і спеціальну психологічну підготовку - безпосередню підготовку перед конкретним змаганням [2, с.210].
1.1 Загальна психологічна підготовка
Мета загальної психологічної підготовки - актуалізація потенційних можливостей даного спортсмена або даної спортивної групи у сфері психіки, що забезпечують ефектну спортивну діяльність. Практично будь-яке педагогічне засіб в тій чи іншій мірі сприяє досягненню мети загальної психологічної підготовки. Специфіка загальної психологічної підготовки полягає тільки в тому, що всі педагогічні засоби і методи можуть бути певним чином В«психологизироватьВ» з урахуванням тих закономірностей, які є прерогативою психології. Про спеціальні методи загальною психологічної підготовки можна говорити тільки в тих випадках, коли виникає необхідність попередити або (якщо це не вдалося зробити) знизити перенапруження психофізіологічних функцій, яке вини...
