Так і у футболі, хокеї, волейболі, баскетболі ... та чи мало де і коли!
Вдосконалюючись в спорті, людина вдосконалюється всебічно. Важко сказати, у якому виді спорту більше.
Поруч психологічних досліджень встановлено, що в ході вдосконалення особистості у різних видах спорту формуються і удосконалюються самі психологічні процеси, на основі яких людина управляє власними рухами. Йдеться про, що здобувається в ході занять умінні бути точним і без секундоміра відмірювати задані відрізки часу з відхиленнями не більше 1%, без зорового контролю виконувати рухи точно заданої амплітуди із заздалегідь визначеним зусиллям, з точним відтворенням заданого темпу або ритму. Основу цієї саме регуляції складають натренованість м'язово-рухових відчуттів, чіткість роботи центральної нервової системи. Згадаймо ковзани фігуристів. Ширина леза зазвичай 3-4 міліметра. При виконанні вправ обов'язкової програми фігурист повинен ковзати або на одне, або на іншому ребрі коника. Якщо він порушить «реберної», судді покарають його за помилку зниженням оцінки. Але сам фігурист, « катаючи школу », не може поглянути на малюнок з боку. Єдине джерело, який подає йому інформацію про становище коника - пропріорецептори стопи. Але суглобова і м'язова чутливість потрібна не тільки фігуристові. Вона важлива при управлінні сучасною технікою з її стрімкими швидкостями.
А уявіть собі, як важливо вміти людині передбачати можливі несподіванки, щоб бути до них готовими, точно і швидко реагувати. Таке вміння називають антиципацією.
У спортивній діяльності значення антиципації проявляється особливо яскраво. Кажуть, що різні рівні антиципації дозволяють спортсмену заздалегідь готувати м'язи до майбутньої роботи шляхом оптимізації їх тонусу; створюють умови для відновлення, відновлення, закріплення заученого дії - рухової навички; скорочувати час реакції, зменшувати величину просторової і тимчасової помилок, своєчасно і точно виконувати рухи; злагоджено і скоординовано виконувати складні рухові дії; розгадувати задуми противника; узгоджувати свої дії з діями всієї команди. Антиципация вкрай необхідна, вона успішно вдосконалюється у людини, що займається спортом. Антиципация, зокрема, передбачає вміння швидко і точно, в короткі проміжки часу побачити і оцінити відразу кілька сигналів, миттєво прийняти правильне рішення. Ці чудові якості розвивають спортивні ігри - баскетбол, волейбол та інші.
Здатність утримувати статичну і динамічну рівновагу, пов'язане зі стійкістю вестибулярного апарату, необхідна морякам, льотчикам. Таку здатність розвивають гімнастика, аеробіка, боротьба. Отже, спорт може і повинен вибірково використовуватися для поліпшення професійної підготовки людей.
Можливість використання коштів самовдосконалення у вихованні людей, підготовці їх до праці полягає в самій специфіці спорту як виду діяльності. Розвиток у людини життєво важливих фізичних і рухових якостей, вдосконалення психічних процесів, починаючи від відносно простих, на рівні психомоторики, і кінчаючи найбільш складними, інтелектуальними, на рівні мислення та уяви, - це турбота про людину, про його здоров'я і працездатності.
Виховання в собі таких якостей, як самовпевненості і впевненості у своїх діях і силах
У спорті точніше, ніж в будь-якому іншо...
