менів з перевагою силових здібностей характерні більш потужне відштовхування, довжина кроку при кілька уповільненому стартовому розгоні.
Дослідження функціонального стану м'язів після стандартних навантажень різної спрямованості дозволило встановити, що різні рухові можливості спринтерів залежать від особливостей адаптації нервово-м'язового апарату до навантажень різної спрямованості.
Вивчення змагальної діяльності бігунок на 400 м (етап спортивного вдосконалення) дозволило виявити бегуній з різною тактикою проходження дистанції. Показано, що відмінності в структурі змагальної діяльності зумовлені особливостями енергетичного метаболізму, потужністю і ємністю фосфогенного і лактацідного механізмів енергозабезпечення. Різна стратегія підготовки у виділених групах бегуній дозволяла їм показувати високі результати.
На етапі поглибленої тренування юних лижників-гонщиків найбільш значущими факторами фізичної підготовленості є: загальна фізична працездатність, аеробна продуктивність організму, швидкісно-силовий потенціал м'язів і швидкісна витривалість. Об'єднання спортсменів в групи на підставі виявлення фактора, що лімітує рівень підготовленості, і спрямована корекція тренувального процесу дозволили лижникам з різною структурою підготовленості в змагальному періоді домогтися рівноцінно високих спортивних результатів.
Наведені приклади переконливо доводять ефективність диференційованого підходу до побудови тренувального процесу на етапах багаторічної підготовки юних спортсменів, що спеціалізуються в різних видах спорту.
Реалізація диференційованого підходу дозволяє раціоналізувати побудова багаторічної тренування юних спортсменів, істотно розширити рамки пошуку раціональних критеріїв керування тренувальним процесом, більш повно враховувати фактори, що обмежують прояв рухових здібностей і реалізацію резервних можливостей функціональних систем організму юних спортсменів.
Список літератури
Бальсевич В.К. Контури нової стратегії підготовки спортсменів олімпійського класу / / Теорія і практика фізичної культури.- 2001. - № 4. - С. 9 - 10.
Воробйов А.Н. Тренування, працездатність, реабілітація - М.: ФиС, 1989. - 271 с.
Корженевський О.М., Квашук П.В., Птушкін Г.М. Нові аспекти комплексного контролю та тренування юних спортсменів у циклічних видах спорту / / Теорія і практика фізичної культури.- 1993. - № 10. - С. 28-33.
Губа В.П., Нікітушкін В.Г., Квашук П.В. Індивідуальні особливості юних спортсменів.- Смоленськ: Изд-во «ТО-інформ комерційного агентства», 1997. - 219 с.
Мартиросов Е.Г. Морфофункциональная організація та спортивні досягнення борців високої кваліфікації: Автореф. дис. ... Канд. біол. наук.- М., 1968. - 27 с.
Мерлін В.С. Нариси інтегрального дослідження індивідуальності.- М.: Педагогіка, 1986. - 256 с.
Міщенко В.С. Функціональні можливості спортсменів.- Київ: Здоров'я, 1990. - С. 200.
Никитюк Б.А. Адаптація, конституція і моторика / / Теорія і практика фізичної культури.- 1989. - № 1. - С. 40-42.
Нікітушкін В.Г., Квашук П.В. Деякі підсумки дослідження проблеми індивідуалізації підготовки юних спортсменів / / Теорія і практика фізичної культури.- 1998. - № 10. - С. 19-22.
Теплов В.М. Проблеми індивідуальних відмінностей.-М.: АПН РРФСР, 1961. - 563 с.
Харитонова Л.Г., Міхальов В.І., Шкляєв Ю.В. Теорет...
