жливості застосування диференційованого підходу для оптимізації тренувального процесу юних спортсменів, що спеціалізуються в різних видах спорту на етапах багаторічної тренування. Як приклад наведемо деякі результати.
Показано, що визначити соматотип і провести конституціональну оцінку дівчаток з високою надійністю можливо вже в період першого дитинства. При формуванні груп гімнасток-«художниць» необхідно враховувати відмінності за соматичним ознаками та рівнем розвитку рухових якостей вже в 4-5-річному віці. У зв'язку з високою мінливістю соматичних показників в цьому віці оцінка варіантів розвитку і корекція спрямованості застосовуваних тренувальних навантажень повинна проводиться не рідше трьох-чотирьох разів на рік.
Встановлено, що на етапі початкової спортивної спеціалізації близько 30% юних веслярів на байдарках відрізняються уповільненим біологічним дозріванням. При однаковій тренувальній програмі ці спортсмени мали більш низькі темпи розвитку силових якостей і витривалості в порівнянні з однолітками, біологічний вік яких відповідав паспортному. Розподіл юних веслярів по групах відповідно з біологічним віком і корекція тренувальних навантажень дозволили більш успішно здійснювати тренувальний процес.
В результаті виконаних досліджень встановлено, що рівень фізичних якостей початківців метальників у великій мірі пов'язаний з морфологічними особливостями статури.
При дослідженні фізичного розвитку і фізичної підготовленості метальників 12-14 років виділено дві основні групи спортсменів з типовими ознаками. Першу групу склали юні спортсмени з великою масою тіла, вираженим жировим компонентом, високим і середнім ростом, перевагою в поперечних розмірах ланок тіла. Спортсменів цієї групи відрізняв підвищений вихідний рівень силових якостей, вони були більш сприйнятливі до силових навантажень, і навіть при середніх і малих обсягах силової роботи приріст сили відбувався у них досить швидко. Однак для них були характерні низький або середній рівень швидкості і швидкісно-силових якостей і невисокі темпи приросту цих якості. У другу групу увійшли юні метальники, що відрізняються високими значеннями поздовжніх розмірів ланок тіла, розвиненим кістковим і м'язовим компонентом маси тіла. Вони більш швидкі, координовані, однак за рівнем сили поступаються метальникам першої групи, важче пристосовуються до режимам силової роботи і важче зберігають достатній рівень сили, часто тільки при підтримуючих силових навантаженнях певного обсягу та інтенсивності.
На етапах поглибленої тренування та спортивного вдосконалення високу значимість набувають більш лабільні типові особливості юних спортсменів, що змінюються в залежності від поточного функціонального стану організму, структури загальної та спеціальної підготовленості, впливу тренувальних навантажень та інших факторів навколишнього середовища. До них відносяться: функціональні можливості фізіологічних систем організму, характер енергозабезпечення специфічної рухової діяльності, ступінь розвитку рухових якостей та інших компонентів тренованості, стиль змагальної діяльності тощо
Так, у юних спринтерів на етапі поглибленої тренування виділено групи спортсменів з найбільш яскраво вираженим переважанням різних рухових якостей, зокрема швидкості, сили. Бігуни з вираженим розвитком швидкісних здібностей відрізняються високою стартовою швидкістю, частотою рухів і відносно низьким рівнем розвитку спеціальної витривалості. Для спортс...
