юванням, які виникли внаслідок генетичної схильності. Це може бути викликано багатьма факторами, родовими травмами, нестачею кисню, що поставляється плоду при вагітності, емоційної напруги жінки при вагітності і так далі. Не менш часто вегето-сосудітсая дистонія буває викликана психогенними факторами: сильними стресами, частими нервовими зривами, нападами агресії і так далі.
Фізіологічне обгрунтування механізмів лікувальної дії фізичних вправ
Вплив регулярних занять фізичними вправами на серцево-судинну систему виражається в тренуванні всіх основних і допоміжних чинників гемодинаміки:
зростає скорочувальна функція міокарда за рахунок посилення харчування м'язи серця під час виконання фізичних вправ;
активізується регіонарний кровотік;
вводяться в дію додаткові (чергові) капіляри і ін
Крім загальнотонізуючої впливу, фізичні вправи роблять спрямовану дію, стимулюючи переважно функції певних органів і систем.
Дихальні вправи застосовують з метою поліпшення й активізації функції зовнішнього дихання, зміцнення дихальних м'язів, попередження легеневих ускладнень.
Для виправлення різних деформацій (шиї, грудної клітки, хребта, стоп та ін) використовують коригуючі вправи.
При тугорухливості суглобів, зниженні еластичності тканин і шкіри застосовують вправи на розтягування.
Вправи в рівновазі активізують не тільки вестибулярні, але й тонічні і статокинетічеськие рефлекси, зменшують ступінь вираженості вестибулярних розладів і можуть обумовити формування компенсацій при порушеннях вестибулярної функції.
М'язова релаксація надає спеціальний лікувальний вплив - знижує артеріальний тиск. Це відбувається за рахунок того, що при розслабленні всіх м'язів кількість імпульсів від нервових закінчень (пропріорецепторов), що перебувають у м'язах, зменшується, і нервові центри, відповідальні в числі іншого і за величину артеріального тиску, «заспокоюються».
судинний дистонія лікувальний фізкультура
Показання та протипоказання до призначення ЛФК
Інтенсивність і обсяг занять залежать від загальної фізичної підготовки та функціонального стану серцево-судинної системи, що визначається при проведенні дозованих проб з навантаженням. Хворим показані ранкова гігієнічна гімнастика, дозована ходьба, ближній туризм (переважно в санаторно-курортних умовах), спортивні ігри або їх елементи; фізичні вправи у воді, вправи на тренажерах, масаж комірцевої області.
Протипоказання до призначення або продовження занять різними формами ЛФК: загальні протипоказання, що виключають застосування ЛФК, значне підвищення артеріального тиску (понад 210/120 мм рт. ст.); стан після гіпертонічного кризу, значне зниження артеріального тиску (на 20-30% від початкового рівня), що супроводжується різким погіршенням самопочуття хворого; порушення серцевого ритму; розвиток нападу стенокардії, різкої слабкості і вираженої задишки.
Заборонені види фізичного навантаження і гімнастичних вправ при ВСД
При вегето-судинної дистонії не можна різко міняти положення тіла, наприклад, швидко вставати з положення сидячи, високо ...
