к мікросудини внутрішніх органів набагато менш чутливі, а мікросудини скелетних м'язів і серця при дії адреналіну можуть розширюватися. Іони калію, кальцію, натрію, а також речовини, що накопичуються в тканинах при їх інтенсивної діяльності, призводять до розширення мікросудин. Найбільшою чутливістю до дії вазоактивних речовин володіють прекапілярні артеріоли, найменшою - великі артеріоли і венули.
Таким чином вазоактивні речовини «намагалися» адаптуватися під скорочену м'яз, а при її розслабленні створюють Гіпероксія, яка частково покриває кров'яної борг у м'язі. Тим не менш, з постійною періодичністю відбувається анаеробний ресинтез АТФ, що супроводжується накопиченням молочної кислоти і, як наслідок, зрушуючи pH в кислу сторону.
Такі ж процеси відбуваються в м'язах спини, проте постава в ідеалі повинна залишатися нерухомою, отже гіпероксії, як це було з м'язами ніг, не відбувається. При закислении активність ферментів, які проводять ресинтез АТФ, знижується, настає виснаження клітин та їх руйнування, тому спортсмени відчувають фізичний біль в області закислення м'язів.
Таким чином, при проходженні ковзанярем дистанції 1000м. закислення організму відбувається більше, ніж, наприклад, бігуна того ж рівня підготовки, що проходить дистанцію, відповідну тривалості 1.15.00. Дану особливість необхідно враховувати при підборі методики тренувань, важливо приділяти належну увагу спеціальній підготовці спортсмена (вправи в посадці) і силовим статичним і стата - динамічним навантаженням.
Глава II. Характеристика основної енергетичної системи, що забезпечує роботу. Енергетичні субстрати, опис процесу, кінцеві продукти. Механізм утворення АТФ
Швидкісний біг на ковзанах на дистанцію 1000 метрів є навантаженням субмаксимальної потужності, домінуючим механізмом ресинтезу АТФ в которй є анаеробний гліколіз. Однак, як випливає з діаграми в першому розділі, ми можемо судити, що і частка аеробного гліколізу присутній, хоча і в меншій мірі. Крім того, час розгортання гліколізу становить 20-30с., До цього часу відбувається фосфорелірованія АТФ за рахунок розриву макроергічних зв'язків креатинфосфату. Опишемо кажий механізм ресинтезу АТФ.
2.1 алактатного-анаеробна система
Ця система розгортається за 0,5-1 секунди і зберігає максимальну потужність на протязі 8-10с., тривалість до 30с.
При цьому механізмі енергозабезпечення для ресинтезу АТФ використовується кретінфосфатная реакція
Креатинфосфат (КрФ) є першим енергетичним резервом м'язів. Його вміст у 3-4 рази більше ніж АТФ і може збільшуватися в процесі тренувань.
КрФ - нестійке з'єднання, він вступає в реакцію перефосфореліровані я з АДФ
Утворився в результаті креатинін виводиться з організму з сечею
креатінфосфокіназного реакція легко оборотна, як тільки збільшується швидкість утворення АТФ за рахунок аеробних процесів, в м'язах відбувається зворотна реакція з АТФ і креатину => креатинфосфат і АДФ.
Максимальна потужність креатінфосфокіназного реакції=3,8 кДж / кг (900-1100 кал / хв. * кг.). Ефективність процесу=80%.
Цей процес особливо важливий для проходження розгону спортсменом, са...
