відбувається в організмі, Відновлення регулюється двома Основними механізмамі - нервово и гуморального. При цьом одні Автори вказують на провідну роль нервової регуляції при відновленні, Інші повідомляють про домінуючій Вплив гуморальної. На мнение останніх, самє Накопичення продуктов обміну Речовини и гормональні Зміни в процессе фізичних навантаженості визначаються ШВИДКІСТЬ, інтенсівність и длительность відновних процесів.
Перш за все слід мати на увазі, что в цілісному організмі, особливо во время відповідальної и напруженої роботи и после ее Закінчення, відокремлюваті одна Механізм від Іншого нельзя. У будь-якому періоді Відновлення регуляція цього процесса здійснюється за участия як нервово, так и гуморального механізмів. Вместе с тім очевидно, что на різніх етапах ДІЯЛЬНОСТІ людини їх роль не однакова.
Нервово Механізм регуляції, як більш Швидкого, самперед спрямовує и Здійснює Відновлення в период самой ДІЯЛЬНОСТІ и в Ранн періоді Відновлення. Помощью Нервово механізму основном регулюється нормалізація внутрішнього середовища організму, головні чином через серцево-Судіно и діхальну системи.
Більш повільній гуморального Механізм регуляції Забезпечує Перш за все Відновлення водно-сольового обміну, запасів глюкози и глікогену, а такоже ферментів и гормонів. Однак в процессе ДІЯЛЬНОСТІ людини регуляція ОРГАНІВ, систем та їх функцій в цілому здійснюється только спільнім, нервово-гуморальної путем.
Чісленні спостереження за ходом Відновлення різніх функцій організму людини віявляють деякі Особливостігри в регуляції ціх реакцій. При вівченні функцій гемодинаміки в періоді раннього Відновлення после навантаженості чітко простежуваліся своєрідні співвідношення адренергічніх и холінергічніх вплівів на регуляцію серцево-судінної системи. Так, відносно швидке Відновлення частоти Серцевий скороченню, ударного про єму крови та годиною систоли вказує на основном адренергічній Вплив. Більш Повільно регулювалися и нормалізуваліся артеріальній дах яний ТИСК, годину діастолі, тонус м'язових артерій и периферично Опір кровотоку. Такі Особливостігри на даного етапі Відновлення забезпечують своєрідну економізацію метаболічних процесів, что віражається в загально зніженні споживання кисня и акумуляції лактату - холінергічній Вплив [45].
Як и всякі системи зі зворотнього зв'язку, відновлювальні процеси внаслідок функціональніх и структурних перебудити прізводять до супервідновлення. Це явіще ставити одну з найважлівішіх фізіологічних основ Тренування, Пожалуйста розшірюючі функціональні резерви організму, Забезпечує зростання сили, швідкості та вітрівалості.
Основні фізіологічні закономірності відновних процесів зводять до следующего:
1. Їх нерівномірності.
2. Гетерохронності.
3. Фазовий характер Відновлення працездатності.
4. Вібірковості Відновлення та ее тренуємості.
Отже, відразу после Закінчення роботи Відновлення идет Швидкого, а потім ШВИДКІСТЬ его зніжується и спостерігається фаза повільного Відновлення. У подалі Було показано, что наявність двох фаз Відновлення відзначається, як правило, после важкої фізичної роботи. После помірніх навантаженості Погашення Кисневий Боргу носити однофазних характер, тобто спостерігається только фаза Швидкого Відновлення.
Факт нерівномірного Відновлення БУВ відзначеній у дінаміці показніків серцево-судінної системи, ОРГАНІВ дихання, нервово-м Язов апарату, картини періферічної крови та обміну Речовини. Фізіологічні Константи організму відновлюються на різніх етапах післядії з різною швідкістю. Цей факт становіть принципова особлівість после РОбочий функціонального зрушення, Пожалуйста слід враховуваті при регламентації режімів праці та відпочинку и віборі тактики! Застосування різніх ЗАСОБІВ Рекреації.
У Основі гетерохронності Відновлення лежить принцип саморегуляції, что свідчіть в даного випадка про том, что неодночасне протікання різніх відновних процесів Забезпечує найбільш оптимальним діяльність цілісного організму. Відразу после Закінчення фізичних навантаженості відновлюються алактатну фаза Кисневий Боргу та фосфагена. Через кілька хвилин відзначається нормалізація пульсу, артеріального тиску, ударного и Хвилини про єму крови, швідкості кровообігу, тобто тихий показніків, Які забезпечують Відновлення лактатної фази Кисневий Борг. Через кілька годин после навантаженості відновлюються показатели зовнішнього дихання, глюкоза и глікоген. Обмін Речовини, периферичної кров, водно-сольовій баланс, ферменти и гормони відновлюються через кілька діб. Таким чином, в Різні часові інтервалі відновного ПЕРІОДУ функціонального стану організму є неоднозначним. Це слід брати до уваги, плануючі характер навантаженості реабілітаці...
