аняттями лікувальною гімнастикою, слід включати вправи загально - тонізуючі характеру, чергуючи їх з вправами для дрібних м'язових груп і дихальними вправами (палатний і вільний режим), обсяг фізичних навантажень - середні.
- при недостатності кровопостачання головного мозку необхідно обмежувати рухи, пов'язані з різкою зміною положення голови (швидкі нахили і повороти тулуба і голови), фізичні навантаження - слабкі [39].
- Основи методики фізичної реабілітації:
У цих заняттях дуже важливо суворо дотримуватися основні дидактичні принципи: доступність і індивідуалізація. Систематичність і поступовість підвищення вимог. Необхідно широко користуватися методичним прийомом розсіювання і чергування навантажень, коли вправи для однієї м'язової групи змінюється вправою для іншої групи, а вправи з великим м'язовим навантаженням чергуються з вправами, які вимагають незначних м'язових зусиль і дихальними. Методика занять фізичними вправами залежить від захворювання і характеру патологічних змін, ними викликаних, стадії захворювання, ступеня недостатності кровообігу, стан венозного кровопостачання. При важких проявах захворюваннях, вираженій недостатності серця або венозного кровообігу заняття будуються таким чином, щоб у першу чергу надати терапевтичну дію: попередити ускладнення за рахунок поліпшення периферичного кровообігу і дихання, сприяти компенсації ослабленої функції серця завдяки активізації внесердечних факторів кровообігу, поліпшити трофічні процеси, стимулювавши кровопостачання міокарда. Для цього використовується фізичні вправи малої інтенсивності. У повільному темпі для дрібних м'язових груп, дихальні вправи і вправи в розслабленні м'язів [40]. p align="justify"> при поліпшенні стану хворого фізичні вправи використовуються в комплексі реабілітаційних заходів, для відновлення працездатності, хоча фізичні вправи продовжують застосовуватися для реалізації лікувальних завдань, основний напрямок набуває систематичне тренування, тобто в заняттях поступово збільшується фізичне навантаження. Спочатку за рахунок великого числа повторень, потім - амплітуди і темпу рухів. Включення більш важких фізичних вправ і вихідних положень. Від вправ малої інтенсивності переходять до вправ середньої і більшої інтенсивності, а від вихідних положень лежачи і сидячи до вихідного положення стоячи. Надалі використовуються динамічні, циклічні навантаження: ходьба, робота на велоергометрі, біг. p align="justify"> - після закінчення відновного лікування і при хронічних захворюваннях фізичні вправи застосовують, щоб підтримати досягнуті результати для поліпшення кровообігу і стимуляції функцій інших органів і систем фізичні вправи і дозування фізичного навантаження підбираються залежно від залишкових проявів хвороби і функціонального стану. Використовуються різноманітні фізичні вправи (гімнастика,...
