. Ці ванни нормалізують артеріальний тиск, покращують скоротливу функцію міокарда, стан центральної нервової системи, підсилюють теплопродукцию організму [44].
Ефективним засобом корекції жирової маси тіла та підвищення тонусу м'язів є використання гідротерапії, зокрема душів.
При ожирінні широко використовуються душі: душ Шарко, циркулярний, віяловий, шотландський, підводний душ-масаж. При цих впливах поряд з температурним роздратуванням певну роль грає і механічне подразнення шкірних рецепторів. Водяний струмінь виробляє глибокий масаж тканин, покращує крово-і лімфообіг, сприяє зниженню маси тіла.
Основу дії гідротерапевтичних процедур на організм людини складає поєднання різних за силою температурного і механічного подразників, взаимообуславливающих і взаємодоповнюючих один одного [47, 51].
Фізіологічний вплив на організм залежить від сили механічного подразнення, ступеня відхилення температури води від так званої індиферентної температури (34-36 ° С), а також від тривалості процедури. За інтенсивністю механічного впливу найбільш ефективним вважається струевой душ.
Душ Шарко - це душ високого тиску. При проведенні процедури пацієнт розташовується на відстані 3,5-4 м від душової кафедри. Після ампутації однієї нижньої кінцівки пацієнт знаходиться в положенні стоячи, для підтримки рівноваги утримується однією або обома руками за поручні. Після ампутації обох нижніх кінцівок - в положенні сидячи [47].
Процедура починається з віялової струменя, обдати пацієнта з ніг до голови спочатку ззаду, а потім спереду 1-2 рази. Потім переходять на компактну струмінь, проводять нею вже більш повільно, починаючи з задньої поверхні, спочатку по збереженою нозі знизу вгору до попереку, потім по культі, повторюючи 2-3 рази; далі переходять на спину, де струмінь води кілька розпорошують, після чого 1-2 рази проводять струменем води по кожній витягнутій руці. Потім пацієнт повертається боком, і по черзі на кожну бічну поверхню, починаючи з ноги і закінчуючи пахвовою западиною (руку при цьому піднімають), направляють струмінь води. Потім пацієнт повертається обличчям до кафедри, і компактну струмінь води 2-3 рази направляють по черзі на ноги і нарешті віялом на живіт [39, 51].
Для отримання необхідної відповідної реакції зазначені маніпуляції в такому ж порядку проводять кілька разів. При цьому щадять область хребта і уникають попадання струменя на обличчя, голову, область серця і статеві органи. Температура води на початку курсу лікування 35-32 ° С, в кінці - 20-15 ° С, тобто температуру щодня знижують на 1-2 ° С. Тривалість процедури - 2-3-5 хв. Курс лікування - 15-25 процедур.
Показником правильно проведеного струевой душа є виражене почервоніння шкіри, яке можна викликати, правильно поєднуючи температуру і тиск води і тривалість процедури. Чим нижче температура води, тим коротше повинна бути процедура і вище тиск води.
Загартовування повітрям. Загартовування треба проводити, використовуючи всі доступні заходи в комплексі. Важливо для досягнення ефекту загартовування, щоб один і той же прийом повторювався не один раз. Загартовування варто посилювати поступово. Загартовування обов'язково слід проводити з урахуванням індивідуальних особливостей особи і здоров'я. І, найголовніше, гартування повин...
