ередніх і великих м'язових груп кінцівок і тулуба, поступово збільшується, але залишається неповною, амплітуда руху тулуба . Всі рухи узгоджуються з диханням. Спеціальні дихальні вправи, статичні і динамічні, проводяться з посиленням і подовженням видиху. Рухи у великих суглобах виконуються в повільному темпі 4 - 6 разів, а в дрібних в середньому 8-12 разів лежачи, сидячи і стоячи. При поліпшенні стану завдання поступово адаптувати хворого до помірно збільшується фізичних навантажень. Починає застосовуватися дозована ходьба, яка поступово доводиться до декількох сот метрів. Темп повільний, гімнастичні вправи ускладнюються, амплітуда рухів і темп збільшується. Кількість повторень вправ для великих м'язових груп збільшується до 6 - 12 разів.
- при хронічній недостатності серця 1 ступеня основним завданням занять фізичними вправами є адаптація серцево-судинної системи і всього організму до побутових і виробничих фізичних навантажень. У заняття лікувальною гімнастикою включаються вправи для середніх і великих м'язових груп, вправи з предметами (гімнастичними палицями, м'ячами), невеликими обтяженнями (гантелі, набивні м'ячі 1-1,5 кілограмів) і опором, малорухливі ігри, ігрові заняття, різна ходьба, нетривалий біг в повільному темпі. Рухи складні з координації, виконуються з повною амплітудою. Число повторень 8-12 разів, дані вправи чергуються з вправами для дрібних м'язових груп рук і ніг і дихальними. Застосовуються всі основні вихідні положення: стоячи, сидячи і лежачи [42].
- крім занять лікувальною гімнастикою використовуються ранкова гігієнічна гімнастика і дозована ходьба. Дистанція ходьби збільшується з кількох сотень метрів до 1 - 1,5 кілометрів. Темп ходьби до 70 - 80 кроків/хв (швидкість 50 - 60 м/хвилин). При компенсованому стані кровообігу (Але) ставиться завдання тренування серцево-судинної системи і всього організму поступово зростаючими фізичними навантаженнями.
Показання та протипоказання до застосування лікувальної фізкультури
Фізичні вправи як засіб лікування і реабілітації показані при всіх захворюваннях серцево-судинної системи. Протипоказання носять лише тимчасовий характер. Лікувальна фізкультура протипоказана в гострій стадії захворювання (міокардит, ендокардит, стенокардія, інфаркт міокарда в період частих і інтенсивних нападів болів в області серця, виражених порушенням серцевого ритму). При наростанні серцевої недостатності, приєднанні важких ускладнень з боку інших органів. p align="justify"> При знятті гострих явищ і припинення наростання серцевої недостатності, поліпшенні загального стану слід приступати до занять фізичними вправами. p align="justify"> Заняття Л Г проводяться щодня, найбільш оптимальні вихідні положення сидячи і стоячи з чергуванням їх через 3 - 4 вправи.
Вступний розді...
