л процедури (див. схеми) включається для адаптації серцево-судинної системи до навантаження. В основному розділі використовуються загальнозміцнюючі вправи, на тлі яких проводяться спеціальні вправи, що сприяють зменшенню порушень вищої нервової діяльності, церебральної гемодинаміки, моторики і м'язового тонусу, вдосконаленню координації рухів, тренуванні вестибулярного апарату. У заключному розділі застосовуються заспокійливі вправи, ходьба з елементами рівноваги, поглиблене повне дихання з метою поступового зниження навантаження. p align="justify"> Під час Л Г рекомендується:
) Звертати увагу на точність і ритмічність виконання вправи;
) Використовувати різноманітні прийоми метання надувних м'ячів, ігри з м'ячем;
) Під час процедур не застосовувати більше 2 - 3 предметів, оскільки часта зміна їх розсіює увагу хворого і знижує емоційне враження;
) Легкий, рітмірованний біг у хворих без ПМНК проводити в основному розділі процедури;
) Не давати поспіль більше 3 - 4 спеціальних вправ, так як одночасна концентрована навантаження недоцільна;
) Обов'язково включати в комплекс Л Г гри на увагу;
) Частіше використовувати вправу для ніг в поєднанні з диханням. p align="justify"> При нахилах голова повинна знаходитися в одній площині з корпусом. Для підвищення фізичного навантаження збільшується число повторень і вводяться додаткові вправи. Максимальне навантаження повинна бути в середині процедури. Краще використовувати малогруповий метод (3-5 чоловік), що дозволяє створити необхідні умови для занять, встановити хороший контакт між займаються і методистом, а головне, - здійснювати ретельний контроль за виконанням вправ і переносимістю їх кожним хворим. Можливе збільшення груп до 8 - 10 осіб. На початку курсу лікування не слід пред'являти високу вимогливість до правильності виконання вправи. Навпаки, корисно підкреслити успіхи хворого у виконанні вправ: це підвищує емоційний тонус, активність лікуються й інтерес до фізичних вправ. Тому в перші дні слід рекомендувати фізичні вправи з простіший координацією. Принаймні залучення хворих у процес дозованого тренування і оволодіння ними певними моторними навичками вимогливість до правильності виконання вправ підвищується, а самі вправи повинні ускладнюватися. Орієнтовні схеми та комплекси ЛГ для хворих церебральним атеросклерозом повинні бути диференційованими. Хворим раннім церебральним атеросклерозом з НПНКМ дається велике навантаження, вправи з більш складною координацією. При церебральному атеросклерозі з ПНМК рекомендується виконання вправ в спокійному ритмі з виключенням різких рухів і включенням пасивних пауз відпочинку між вправами. [43]
Медичний контроль і самоконтроль
Під час процедури ЛГ необхідні спостереження за зовнішніми ознаками втоми і опитування...
