м долається за 9-10 хвилин, при середньому - За 13 - 14 хвилин, при повільному за 18-20 хвилин. Дозування призначається також по числу греків у хвилину. При повільному темпі відбувається 20 гребків, при середньому - Від 21 до 27, при швидкому - понад 28 гребків на хвилину. p> Для слабкої фізичного навантаження лікувальна веслування не відображено. Для помірного фізичного навантаження веслування дозволяється на протязі 30 хвилин з темпом до 20 - 25 гребків в хвилину, з перервами на відпочинок, а для інтенсивного фізичного навантаження - протягом 45 хвилин при темпі 30 гребків в хвилину.
Заняття проводяться не раніше ніж через 1 годину після їжі. У процесі веслування тіло піддається інтенсивному сонячному опроміненню, тому час та години тренувань повинні суворо регламентуватися з урахуванням впливу інфрачервоних і ультрафіолетових променів сонця. Кращий час для веслування з 7 години до 10 годин ранку і після 17 годин. Хворим з показаннями для сонячних ванн слабкого впливу веслування дозволяється легкій верхньої одязі, в ранні ранкові години, коли виключені надмірні теплові промені і не виникає ерітемная реакція шкіри.
При більш розширених показаннях ультрафіолетової реакції сонця, веслування дозволяється в купальниках з умовою дотримання загальних рекомендацій лікаря з дозувань повітряних і сонячних ванн. На бальнеологічних курортах перерви між прийомами мінеральних ванн і веслуванням повинні бути не менше 4 годин.
МЕХАНОТЕРАПІЯ (примінення тренажерних пристроїв)
У XIX столітті зародилася нова галузь лікувальної фізичної культури - механотерапія , творцем якої є професор анатомії Упсальского університету Густав Цандер. Новий вид лікувальної фізкультури здійснювався з допомогою розроблених Г. Цандером спеціальних апаратів і названий був машинної гімнастикою. Апарати Цандера представляли можливим дозувати фізичні вправи без участі методиста. Після Цандера над різними пристосуваннями механотерапії працювали багато зарубіжних і вітчизняних медиків. Хвиля захоплення механотерапією охопило Росію на початку XX століття, потім настав період спаду. В останні десятиліття інтерес до неї кілька пожвавився. p> Механотерапия призначається для виборчого впливу на певні функції рухової системи людини.
Виділено чотири основні групи апаратів (тренажерів) механотерапії:
1. Діагностичні апарати - для обліку і точної оцінки успіху рухового відновлення;
2. Підтримуючі, фіксуючі апарати - для відновлення окремих фаз довільних рухів;
3. Тренувальні апарати - Для дозованої механічної навантаження при русі;
4. Комбіновані апарати - вони складаються з перших трьох груп. p> У числі апаратів першої діагностичної групи: кутоміри, динамометри, драбинки та ін Для фіксації різних частин кінцівок служать різноманітні фіксатори. До третій групи відносяться паралельні бруси, апарати для розробки рухів, гімнастичні тренажери, опор...
