не зміст занять було успішно на тренуваннях у СДЮСШОР Невського району. Це видно з наведених даних, за рівнем розвитку координаційних здібностей, і рівню освоєння техніки у юних волейболістів. p align="justify"> Тому для розвитку координаційних здібностей у волейболістів, що навчаються у СДЮСШОР і різних спортивних секціях, клубу, можна рекомендувати використання даної програми.
Даний спосіб дозволяє збільшити освоєння техніки на 22%, в результаті цього при грі у волейбол експериментальна група виграла з рахунком 3:1.
Отже, використання розробленого комплексу спеціальних вправ, що впливають на всі групи м'язів і містять 13 вправ, дозволить підвищити рівень освоєння більш складних технічних прийомів, що зробить істотний вплив на результативність гри.
Використовувати вправи можна як у вступній частині заняття так і в основній. При використанні даного змісту заняття, рівень освоєння техніки значно зростає. p align="justify"> Саме даний комплекс вправ дозволяє отримати значний ефект у підвищенні освоєння техніки гри.
СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ
1. Варчуків І.Б. Теорія і методика фізичного виховання і спорту/Г.В. Варчуків. - М.: Кронус, 2011. - 247с. p align="justify">. Бєляєв А.В. Волейбол: теорія і методика тренування./А.А. Бєляєв, Л.В. Буликін - М.: Фізкультура і Спорт, 2007. - 184с. p align="justify">. Бутин І.М. Розвиток фізичних здібностей дітей/І.М. Бутин. - М.: Владоспресс, 2002. - 105 с. p align="justify">. Васильків О.О. Теорія і методика фізичного виховання./p align="justify"> А.А. Васильків. - Ростов н/д: Фенікс, 2008. - 381 с. p align="justify">. Гаврилов М.А. В«ВолейболВ»/М.А.Гавріло - М.: В«Фізкультура, освіта, і наукаВ» 2000. - 294с. p align="justify">. Голунь Є.М. Психологія фізичного виховання і спорту/О.М. Голунь, Б.І. Мартьянов. Навчальний посібник - М.: 2000. - 168с. p align="justify">. Дубровський В.І. Біомеханіка/В.І. Дубровський, В.М. Федорова. - М.: В«Видавництво Владос-пресВ», 2002. - 666с. p align="justify">. Железняк Ю.Д. Підготовка юних волейболістів/Ю.Д.Железняк. - М.: Фізкультура і спорт Москва, 2003.-294с. p align="justify"> Жуков М.Н. Рухливі ігри/М.Н. Жуков. - М.: 2000. - 254с. p align="justify">. Клещев Ю.М. Юний волейбол, Підготовка юних волейболістів/Ю.М. Клещев. - М.: Фізкультура і спорт, 2003. - 294с. p align="justify">. Костолл, Д. Л. Фізіологія спорту/Д.Л. Костолл. - М.: Олімпійський спорт, 2008. - 421с. p align="justify">. Коц Я.М. Спортивна фізіологія/Я.М. Коц. - Мінськ.: Загальна та спортивна фізіологія, 2003. - 308 с. p align="justify">. Кузнєцов В.С. Теорія і методика фізичного виховання і спорту/В.С.Кузнецов. - М.: Видавничий центр В«АкадеміяВ», 2009. - 480 с. p align="justify">. Курамшін Ю.Ф. Теорія і методика фізичної культури/Ю.Ф. Курамшін. - М.: Радянський спорт, 2004. - 464 с. p align="justify">. Ланда Б.Х. Методика...
