иріст показників точності реагування на зовнішній подразник і реагування на рухомий предмет забезпечується використанням фізичних вправ, спрямованих на раціональне співвідношення процесів збудження і гальмування в центральній нервовій системі. Для підвищення стійкості тіла на даному етапі спортивної підготовки необхідно засвоєння раціонального розташування ланок тіла при виконанні кожного елементу рухового акту, а також досягнення мінімізації ступенів свободи, що забезпечує більш повну реалізацію потенційних можливостей юного боксера.
Підвищення синхронізації рухових і вегетативних функцій, що забезпечують прояв спритності в нестандартних і прогнозованих умовах, досягається використанням фізичних вправ, які забезпечують одночасну участь у роботі різних м'язових груп з їх послідовним включенням в роботу. У поле зору боксера повинні знаходитися всі рухи противника, що обумовлює своєчасну оцінку їх провідних параметрів і адекватного вибору власних відповідних реакцій. Спортсмену необхідно розвивати увагу для прогнозування дій противника за першими ознаками підготовчих рухів і іншими зовнішніми ознаками, що характеризує рівень рухової активності суперника (прискорене дихання, почервоніння або збліднення шкірних покривів особи, як ознака напруженого пошуку рішення рухової задачі, зміна дистанції, вихідного положення і т. д.).
Для укорочення латентного періоду рухової реакції боксери експериментальної групи виконували елементи технічних прийомів в ускладнених умовах: при взаємодії одночасно з двома супротивниками, використанні утяжеленного пояса, обважнених рукавичок; прискоренні переміщення боксерської груші та боксерського мішка за допомогою спеціальних пристосувань і т.д.
Формування точності рухових дій при реагуванні на рухомий предмет здійснювалося шляхом застосування рухових завдань, що обумовлюють підвищення швидкості сприйняття і переробки інформації, що виникає по ходу тренувально-змагальної діяльності:
- своєчасна реакція на зміну противником вихідного положення або бойової стійки;
- аналіз серії підготовчих дій противника з прогнозуванням виду основного ударного прийому;
- контроль за швидкісними параметрами рухів противника по рингу; вивчення способів захисту противника;
- аналіз особливостей манери ведення боксерського бою суперника;
- своєчасний вибір ефективних дій у відповідь і т. д.
Стійкість тіла боксера при проведенні спортивного поєдинку, створює певна тактична і позиційну перевагу. При оптимальних параметрах виконання різних атакуючих одиночних і серійних ударів, боксеру легше своєчасно знайти ефективне захисну дію, нейтралізує атаку противника. Крім того, оптимальна стійкість тіла дає можливість звести нанівець потужний атакуючий удар противника при своєчасному відхиленні, ухилі, Нирків та інших захисних діях.
Формування провідних рухових якостей у юнаків-боксерів експериментальної групи здійснювалося при використанні різних умов:
- виконання рухових завдань, переміщаючись по похилій поверхні знизу вгору, що пов'язано з додатковим подоланням власної ваги тіла, підвищенням м'язового напруження, посиленим розподілом уваги;
- використання більшої площі переміщення по майданчику із збереженням заданої швидкості...
