у в рухах в пубертатний період. З іншого боку, в умовах сучасної школи, рухова активність учнів поступово зменшується, що, по всій видимості, обумовлено збільшенням навчальних навантажень у старших класах. Така ж тенденція спостерігається і у дорослих. Необхідно відзначити, що на рухову активність впливають різні фактори: біологічні (стать, вік), соціальні, кліматичні та ін. Так, наприклад деякими авторами відзначається той факт, що у чоловіків рухова активність дещо вище, ніж у представниць жіночої статі. Ці відмінності простежуються з самого раннього дитинства. За даними вчених, рухова активність міських школярів значно поступається сільським школярам (5,9,17,21).
Так само зміни рухової активності можна спостерігати і в залежності від сезону року. Так, наприклад, рухова активність дітей і підлітків досягає своїх максимальних величин в літній період часу, а найменший - у зимовий час (приблизно в 1,2 - 1,5 рази). Динаміка рухової активності наступна: навесні вона підвищується (в основному в травні месяце) і досягає максимальних величин в літній час, а потім, починаючи з осені, поступово знижується, досягаючи мінімальних величин в зимовий час.
Якщо рухову активність в літній час прийняти за 100%, то в зимовий час вона знижується до 55 - 60% (21,45).
На закінчення даного розділу відзначимо, що на параметри рухової активності впливає в сукупності велика кількість факторів, вельми важливими тут є фізичне виховання і оптимальний режим дня, раціональне чергування праці та відпочинку, заповнення вільного часу дитини фізично активним дозвіллям , особливо під час навчання в школі: з вересня по травень.
. 3 Способи та норми оцінки рухової активності
У вітчизняній літературі сформувалося 3 методу вимірювання рухової активності: за витратами часу на певні види діяльності (хронометраж), за кількістю вироблених локомоцій, кроків (крокометрія), за витратами енергії (8,14,42). Найбільш інформативним і об'єктивним авторам представляється вимір рухової активності по витраченої енергії, проте даний спосіб не може бути застосований на великих групах досліджуваних зважаючи на його значній трудомісткості (35,40).
Хронометраж затрат часу на різні види діяльності є недостатньо об'єктивним методом, оскільки листи хронометражу заповнюють випробовувані або їх батьки, а вони схильні перебільшувати щоденну рухову активність (за даними порівняльних досліджень) (8).
Таким чином, найбільш інформативними доступним є крокометрія, однак хронометрирование видів діяльності також може бути використано в дослідженнях як додатковий метод.
Отримана в дослідженнях величина добової рухової активності повинна бути оцінена. Для такої оцінки використовують норми рухової активності.
Величина рухової активності коливається від максимуму, доходячи до оптимуму і мінімуму. Оптимум рухової активності є необхідною умовою досягненням I ступеня здоров'я. Межі оптимуму визначаються як максимум, так і мінімум рухової активності. Перевищення максимуму і приниження негативно впливає на здоров'я (8).
Для оцінки параметрів рухової активності необхідне уточнення поняття «норма».
Норма - зона оптимального функціонування системи.
Сопоставительная норма - встановлюється після порівняння показників людей, що належать до однієї сукупності.
Індивідуальна норма - порівняння показників однієї людини в різних станах.
Належна норма - встановлюється на підставі вимог, які пред'являються людині умовами життя, професією, побутовими умовами (2,18,21).
Однак представлені визначення норм не так однозначні. У медичній практиці неодноразово робилися спроби охарактеризувати норму розвитку людини (Марченко та ін. 1990). Під нормою в медицині розуміють типовий стан, характерне для більшості людей, середньостатистичне стан людини. Проте в даний час існують багато показників (короткозорість, сколіоз, підвищений артеріальний тиск), притаманні більшості людей.
В результаті численних досліджень було встановлено, що людина при детальному розгляді дуже далекий від норми і являє собою індивідуальну сукупність ознак (21,45).
На кожну людину впливають різні чинники: спадковість, соціальне середовище, умови життя, праці і т.д., що веде до істотних відмінностей у морфофункциональном стан і особливості щоденного поведінки.
Як стверджують дослідники (Марченко, 1990, Бистров, 1957, Вільямс, 1960), не існує нормальної групи людей зі стабільними, абсолютно однаковими властивостями - всім людям від дитинства до старості властиво різноманітність цих властивостей.
У літературних джерелах, що р...
