тобто вироблення власних стратегій спілкування.
4. Адекватне сприйняття себе та інших у ситуаціях спілкування.
5. Розвиток і корекція особистості, її глибинних утворень, рішення особистісних екзистенційних проблем.
Атмосфера психологічної безпеки і комфорту, що створюється в ході тренінгу, дозволяє учасникам проявити набір поведінкових, емоційних стереотипів і, отримавши зворотний зв'язок на свою поведінку усвідомити ймовірні помилки під взаємодії з людьми, можливості інших, більш продуктивних підходів до спілкуванню придбати нові навички взаємодії.
Може бути проявом протесту проти авторитету, якщо керівник діє директивно, і безпорадності і невпевненості, якщо керівник ухиляється від ролі лідерства. Групове напруга пов'язана з напругою кожного індивіда в групі. У групової психокорекції агресію не пригнічують, навпаки, її прагнуть виявити: або вербально (у формі розповіді про агресивних почуттях) або в символічній формі (використовуючи при цьому додаткові об'єкти) наприклад, клієнт з силою б'є кулаком по подушці, що символізує людину, до якого він відчуває агресію. У психокорекційних групах - велике значення має баланс між згуртованістю і напругою. Згуртованість є стабілізуючим фактором. Під її впливом члени групи відчувають підтримку і відносну безпеку. Напруга, навпаки є чинником спонукає, воно веде до незадоволеності і прагненню щось у собі змінити. Важливо, щоб ці сили перебували в динамічній рівновазі, яке контролюється психологом.
День 1
Подання:
На початку роботи групи учасникам пропонується оформити картку - візитку, де вони вказують своє тренінгове ім'я. Учасник має право вибрати власне ім'я чи будь-яке інше вподобане йому і т.д. Ім'я пишеться крупно і розбірливо, обо може бути оформлено у вигляді емблеми. Надалі учасники звертаються один до одного тільки по тренінговим іменах. Ведучий дає 3 - 5 хвилин, для того, щоб підготувалися до взаємного поданням. Група розбивається на пари і кожен розповідає про собі своєму партнерові. У подальшому кожен учасник представляє свого партнера в групі, намагаючись підкреслити його індивідуальність.
Правила групи:
Ведучий розповідає про правилах групи, пояснюючи сутність таких принципів, як вистава В«ЯВ» учасника; відкрита зворотній зв'язок; експериментування; принцип В«тутВ» і В«ТеперВ»; довірливість в спілкуванні. p> Список претензій:
Пропонується проаналізувати невдоволення оточуючими людьми. Для цього на аркуші паперу складається список людей з близького і віддаленого оточення (батьки, чоловіки, діти, друзі, товариші по службі і т.д.) і в їх адресу викладаються конкретні претензії. На цю роботу відводиться 5 - 7 хв. Потім учасники об'єднуються в мікрогрупи (По 4 - 5 чоловік) і обговорюють ці претензії, звертається увага на подібність і відмінності. Обговорюється протягом 15 хвилин. p> Тренінг саморегуляції:
Перший етап заняття включає в себе управління на релаксацію - досягнення зміненого стану про свідомість і візуалізацію, спрямовану на розвиток навичок створення подумки-зорових образів. Ведучий задає певний візуальний ряд: В«Зосередьтеся на своєму диханні. Уявіть великий білий екран. Уявіть на екрані будь-який квітка. Приберіть квітка з екрану, замість нього помістіть на екран білу троянду. Поміняйте білу троянду на червону. Якщо виникли труднощі, уявіть, що ви пензликом пофарбували троянду в червоний колір. Приберіть троянду. Уявіть кімнату, в якій ви знаходитеся, всю її обстановку: меблі, колір. Переверніть картинку. Подивіться на кімнату зі стелі. Якщо це важко зробити, уявіть себе на стелі, що дивиться на кімнату і всю обстановку зверху вниз. Тепер знову уявіть великий білий океан. Помістіть фільтр перед джерелом світла так, щоб весь екран став яскраво-синім. Помістіть синій колір на червоний. Зробіть екран зеленим. Уявляйте будь-які кольори і зображення за своїм вправі В».
Після виконання даних вправ необхідно спокійним рівним голосом повернути учасників в обстановку В«ТутВ» і В«теперВ», наприклад за допомогою монотонного зворотного відліку: В«Після того як прорахую від 10 до 1, ви повільно на вдиху, відкриєте очі і повернетеся в цю кімнату В». Далі учасники обмінюються своїми враженнями, з яких керівник отримує інформацію про готовність групи до створення зорових образів. Вправи на релаксацію:
1. Розслаблення м'язів особи.
2. Рівне глибоке черевне або поверхневе грудне дихання.
3. Розслаблені кисті рук.
5. Загальне зниження м'язового тонусу.
Комплімент:
Сидячи в колі, кожен учасник повинен подивитися на партнера, що сидить ліворуч, подумати про те, яка риса характеру, звичка того йому подобається, і сказати йому про це, тобто зробити комплімент. Той, кому зроблено комплімент, повинен як мінімум подякувати.
Мета - розвиток вміння бачити в кожній людині...
