різноманітних координаційних, швидкісних здібностей і витривалості, а також оволодінню школою рухів. Навчання руховим діям при розвитку фізичних здібностей молодших школярів тісно пов'язане між собою. Одне і те ж вправу можна використовувати як для навчання рухових навичок, так і для розвитку координаційних здібностей, а так само для розвитку кондиційних здібностей. Вміле поєднання розвитку координаційних і кондиційних здібностей з навчанням руховим навичкам - відмінна риса добре організованого педагогічного процесу. [11]
Молодший шкільний вік - сприятливий період для розвитку всіх координаційних і кондиційних здібностей. Однак особливу увагу слід приділяти всебічному розвитку таких координаційних здібностей, як точність відтворення і диференціювання просторових, часових і силових параметрів рухів; рівновагу узгодження рухів, ритм, орієнтування в просторі, а також швидкісних здібностей (реакція і частота рухів), швидкісно-силових і витривалості до помірних навантажень. [10]
Контроль і оцінка в молодшому шкільному віці застосовуються для того, щоб стимулювати прагнення учнів до вдосконалення і самовизначення, до підвищення активності на заняттях фізичними вправами.
Базова частина змісту програмного матеріалу уроків в V-IX класах. Підлітковий вік - переломний період у розвитку рухових функцій дитини. До 11-12 років учні в основному оволодівають базовими двигательнимі діями в бігу, стрибках, метанні, лазіння і т.д. У них складаються дуже сприятливі передумови для поглибленої роботи над розвитком рухових здібностей. У зв'язку з цим одним з головних завдань, які повинен вирішувати вчитель, стає забезпечення всебічного розвитку координаційних (орієнтування в просторі, швидкість перестроювання рухових дій, швидкість і точність рухових реакцій, узгодження рухів, ритм, рівновага, точність відтворення і диференціювання силових, просторових і часових параметрів рухів) і кондиційних (швидкісно-силових, силових, витривалості, швидкісних і гнучкості) здібностей учнів, а також їх поєднань.
У цьому віці триває оволодіння школярами базовимируховими діями, включаючи техніку основних видів спорту (легка атлетика, гімнастика, спортивні ігри, єдиноборства, пересування на лижах, плавання). Навчання складній техніці видів спорту ґрунтується на придбаних у початковій школі рухових уміннях і навичках. Технічне та техніко-тактичну навчання і вдосконалення учнів віком 10-11 років найбільш тісно переплітається з розвитком координаційних здібностей. Відповідно до дидактичними принципами (послідовності, системності та індивідуалізації) вчитель повинен привчати школярів до того, щоб вони виконували завдання на техніку і тактику, насамперед, правильно (тобто адекватно і точно).
У даний період життя дітей розвиток їх координаційних здібностей необхідно органічно поєднувати з вихованням швидкісних, швидкісно-силових здібностей, а також витривалості і гнучкості. У підлітковому віці повідомлення знань доцільно поєднувати з освоєнням і вдосконаленням конкретних рухових дій, розвитком рухових здібностей, формуванням умінь самостійно тренуватися і здійснювати фізкультурно-оздоровчу та спортивну діяльність.
Базова частина змісту програмного матеріалу уроків в X-XI класах. На уроках фізичної культури в старших класах основна увага приділяється тренувальної спрямованості занять з різнобічному розвитку кондиційних (силових, швидкісних, швидкісно-силових здібностей, витривалості, гнучкості) і координаційних (швидкості побудови та узгодження рухових дій, довільне розслаблення м'язів, вестибулярна стійкість) якостей, а також їх поєднань. Разом з тим закріплюються і вдосконалюються відповідні навички (техніки і тактики): триває подальше збагачення рухового досвіду, підвищення координаційної базису шляхом освоєння нових, ще більш складних рухових дій і виробляється вміння застосовувати їх різних за складністю умовах. [11]
Висновки
На закінчення треба сказати, що, будучи складовою частиною фізичного виховання, виховання і розвиток рухових якостей сприяє рішенню соціально обумовлених завдань: всебічному і гармонійному розвитку особистості, досягненню високої стійкості організму до соціально-екологічних умов, підвищенню адаптивних властивостей організму.
Включаючись в комплекс педагогічних впливів, спрямованих на вдосконалення фізичної природи підростаючого покоління, виховання фізичних якостей, сприяє розвитку фізичної і розумової працездатності, більш повної реалізації творчих сил людини в інтересах суспільства.
Спрямованість і зміст виховання фізичних якостей регламентується соціальними принципами фізичного виховання. У ході історичного розвитку суспільства вироблені принципи, що розкривають основи практичної діяльності з всебічному і гармонійному фізичному роз...
