ичку другим номерам, які зайняли вихідне положення на старті. Виграє команда, що замикає гравець якої раніше закінчить біг навколо прапорців. Він повинен першим підбігти до центрального прапору і постукати по древка естафетної паличкою. Малі прапорці оббігають з зовнішнього боку. Останній в команді гравець, перш ніж бігти до центрального прапору, повинен оббігти четвертий кутовий прапорець [12; 36].
Естафета - чехарда. Гравці діляться на дві команди, які стають в колони по одному паралельно одна інший. Відстань між командами 3 - 4 м. Попереду кожної колони на відстані 8- 12 м від початкової лінії проводиться коло (діаметром 1,5 м) або чертится прямокутник. У нього встають перші номери команд. Кожен спирається руками на одну ногу і, нахилившись вперед, ховає голову. За сигналом ведучого гравці, що стоять попереду в колонах, біжать вперед і здійснюють опорний стрибок, відштовхуючись двома ногами і спираючись руками об спину товариша (стрибок чехардою), і встають потім на його місце. Гравці, через яких стрибали, біжать назад до своїх колонам, стосуються долонею наступних гравців, після чого встають ззаду своїх команд. Отримали торкання рукою, біжать вперед, скоюють опорний стрибок і залишаються в гуртках і т. Д. Гра закінчується, коли всі гравці закінчать стрибки, тобто гравець, через якого здійснили перший стрибок, перестрибнувши через товариша по команді, залишиться стояти в гуртку, а той, через якого стрибнули, перетне лінію старту, звідки гравці починали біг [40; 20].
Естафета з м'ячем. Гравці в командах побудовані в колони по одному, дистанція між гравцями 1-2 кроки (залежно від способу передачі м'яча). М'яч в руках у направляючого. За сигналом м'яч передається з рук в руки обумовленим способом і так само підзвращается тому. Естафета виконується кілька разів поспіль. Виграє команда першої закінчила передачі [18].
Естафета - поїзд. Перед командами, що стоять у колонах проводиться лінія, а в 10 - 12 м від кожної з них ставляться стійки (набивні м'ячі). За сигналом перші номери команд оббігають стійки (проти годинникової стрілки) і направляються до стартової межі. Вони пробігають повз своєї колони, огинають її ззаду і знову біжать до стійок. Коли вони пробігають стартову рису, до них, обхопивши за пояс, приєднуються другі номери, і тепер уже гравці удвох оббігають перешкоду. Після повороту навколо команди до них приєднуються третій номери і т. Д. Гра закінчується, коли вся команда, що зображає вагончики поїзда (Не розчіплюючи рук), фінішує, тобто останній гравець перетне лінію старту. У грі більше навантаження отримують перші номери, тому при повторенні учасники в колонах розташовуються у зворотному порядку [31].
баскетбол естафета шкільний гра
ГЛАВА 2.Методика УДОСКОНАЛЕННЯ ведення м'яча в баскетболі
Баскетбол є спортивною грою користується великою популярністю. Він задовольняє потреби у зміцненні здоров'я підростаючого покоління, підвищенні рівня фізичної підготовленості і забезпечення на цій основі високої працездатності, творчої активності, а в подальшому - трудового довголіття [8].
Популярність баскетболу і широке його застосування в системі фізичного виховання обумовлюються насамперед економічною доступністю гри, високою емоційністю, великим видовищним ефектом, комплексним впливом на організм займаються і виховання молоді.
Ось найбільш характерні особливості баскетболу:
. Природність рухів. В основі баскетболу лежать природні рухи - біг, стрибки і метання (кидки, передачі). Їм легко навчати дітей, підлітків і дорослих. Тому баскетбол входить в програму виховання і навчання дітей, починаючи з дитячих садків, а ігри з м'ячами - з дворічного віку.
. Колективність дій. Ця особливість має важливе значення для виховання дружби і товариств, звички підкоряти свої дії інтересам колективу. Девіз гри - «Один за всіх, всі за одного!».
. Змагальний характер. Прагнення перевершити суперника у швидкості дій, спрямованих на досягнення перемоги, привчає займаються мобілізувати свої можливості, діяти з максимальною напругою сил, долати труднощі, що виникають в ході спортивної боротьби. Ці особливості сприяють вихованню наполегливості, рішучості, цілеспрямованості.
. Комплексний і різносторонній характер впливу гри на функції організму і прояв рухових якостей. Різноманітне чергування рухів і дій, часто змінюються за інтенсивністю та тривалістю, надає загальне комплексний вплив на організм що займаються. Заняття баскетболом сприяють розвитку основних фізичних якостей. Формуванню різних рухових навичок і зміцненню внутрішніх органів.
. Безперервність і раптовість зміни умов гри. Ігрова обстановка змінюється дуже швидко і створює нові ігрові ситуації....
