ртом. Наприклад, штангіста можна легко відрізнити від гімнаста або борця. Але значення цього чинника, як вказують багато дослідників, почасти проявляється вже в юнацькому віці. Аналіз фізичного розвитку спортсменів, які спеціалізуються у важкій атлетиці, бігу на середні дистанції, у стрибках у висоту, баскетболі та ін. У плані вікової динаміки дає підставу говорити про те, що у формуванні типу статури природний і штучний відбір грають не основну роль.
Представники різних видів спорту відрізняються не тільки тотальними розмірами і пропорціями тіла, але і деякими конституційними особливостями, співвідношенням фракційних значень ваги тіла (м'язів, підшкірного і загального жиру, скелета). Про це говорять дослідження А.Н. Воробйова (1977), що вказують на те, що вправи з обтяженнями, особливо значної ваги або при великій напрузі, надають специфічний біологічний вплив на організм. А.Н. Воробйов говорить про те, що вправи з обтяженнями, вага яких адекватний можливостям організму підлітків, сприятливо впливають на формування правильної статури, а також покращують дієздатність органів і систем молодого організму].
Силова підготовка із застосуванням обтяжень, спрямована, насамперед, на вдосконалення силових можливостей людини і розвиток здатності до концентрації нервових центрів [22]. Вместе з тим силова підготовка із застосуванням дозованих обтяжень зміцнює зв'язки і суглоби, допомагає виробленню витривалості, спритності, виховує волю, упевненість у собі, підвищує працездатність організму [14, 25].
Найбільш сприятливим часом для придбання рухових навичок в силовій підготовці (наприклад, при підйомі тягарів), як показали дослідження багатьох авторів, є підлітковий і юнацький вік [18, 21, 22].
Дозовані силові навантаження динамічного характеру не впливають негативно на розвиток і диференціювання хребта підлітків. Силові вправи з вагами в юному віці без надмірних навантажень не тільки не викликають патологічних змін у хребті, а навпаки, зміцнюючи його м'язовий корсет, впливають на поставу, сприяють корекції наявних дефектів у поставі [18, 21]. Це підтвердили у своїх дослідженнях Р.Е. Мотилянская, Л.С. Дворкін та інші [22]. Так, з приводу низького зросту, ряд авторів відзначає, що у молодих атлетів, що почали займатися силовою підготовкою з 13-14 років, до 17-19 рокам низькі і нижче середнього зросту спортсмени складають, в середньому, 37%, а у бігунів - тільки 9,2%.
Разом з тим, за даними Л.С. Дворкіна (1999), низький зріст спортсменів-важкоатлетів в основному реєструється у вагових категоріях до 60 кг, а зріст важкоатлетів, починаючи з 75 кг мало, чим відрізняється від зростання легкоатлетів та осіб, які не займаються спортом [9]. Крім того, за його ж даними, у 92-95% юних важкоатлетів, що мають низький зріст до 19 років, батьки, як правило, були нижче своїх дітей або одного з ними зростання.
Є ще один досить дискусійне питання в силових видах, спорту. З якого ж віку можна починати виконувати вправи з обтяженнями? Дослідження вітчизняних і дослідження зарубіжних вчених дозволяють досить впевнено рекомендувати з 10-11 років. Джо Вейдер (1992) зазначає, що варто знати кілька важливих і дуже простих правил, перед тим як приступити до тренувань:
. Вивчити основні групи м'язів і їх розташування на своєму тілі.
. Навчитися правильно в технічному відношенні виконувати вправи з обтяженням.
. Виконувати вправи з обтяженнями тільки після ретельної розминки всіх суглобів, зв'язок і м'язів.
. Знати, що доступні лише ті обтяження, які новачок може підняти поспіль не менше шести разів.
. Не піднімати великі та інші ваги з поганим настроєм або якщо не впевнений у своїх силах.
. Не піднімати максимальні обтяження без страховки з боку товаришів і тренера.
. Не менше одного разу на півроку слід контролювати свій фізичний стан і стан здоров'я.
Дослідження вікової динаміки змін фізичного розвитку школярів становлять інтерес не тільки з педагогічною та науковою точки зору, але й не меншою мірою з практичної [19,20]. Гостро стоїть питання про співвідношення паспортного і біологічного віку дитини, оскільки, як зазначає автор, одна частина дітей розвивається прискорено, а інша навпаки, характеризується затримкою процесів росту і дозрівання організму [22].
При оцінці фізичних можливостей юних спортсменів необхідно брати до уваги, насамперед, фізичний розвиток. Представників різного типу фізичного розвитку, які завдяки тимчасовому фізичній перевазі показують відносно більш високі результати, часто наздоганяють і обганяють представники пізнього типу розвитку, що не залучали раніше увагу тренерів і вчителів фізкультури [22, 21].
