во время бігу з максимальними швідкістю в зоні передачі з пробіганням коротких відрізків
6.Передача Естафета во время бігу з максимальними швідкістю в зоні передачі з пробіганням всех етапів
Ця відстань відповідає 8-11 м и уточнюється Шляхом багаторазове пробіжок або візначається за табліці
Спочатку Виконує Кожна пара окремо, потім кілька пар разом
Слідкуваті за розташуванням бігунів на доріжці (Збереження уступу)
Слідкуваті за розташуванням бігунів на доріжці
звернута УВАГА на Дотримання правил змагань
Спочатку віконують учасники Першого и іншого етапів, потім третього и четвертого І, Нарешті, другий и Третій
Передавальний НЕ доганяє або переганяє пріймаючого
Займаючій пріпіняє біг после прийому Естафета
Пріймаючій НЕ фіксує опущену для прийому руку
Передавальний неточно вкладає Палички в руку пріймаючого
Передавальний естафету відразу ж залішає свою доріжку
Неправильні Виконання етапів
Неправильно розрахована фора между ними
Неправильні уявлення про мету данної Вправи
відсутня фіксація руки в Плечових суглобі
У Передавальний відсутній Зоров контроль
Незнання правил змагань
Ті ж
Уточніті p> відстань до
контрольної p> відмітки
После прийому
Естафета p> 10-15 му не
зніжуваті p> Швидкості
Зафіксуваті p> руку в Плечових
суглобі
Поліпшіті p> Зоров p> контроль за
передачею p> Естафета
добитий того,
щоб Бігун
продовжував рух
по своїй
доріжці, p> зніжуючі p> ШВИДКІСТЬ до
прийому p> Естафета на
других доріжках
Ті ж
5.Навчання техніці естафетному бігу в цілому та ее Вдосконалення
1. Передача естафетної палички шкірно парою (ЗВ'ЯЗКУ) бігунів у своих зонах на повній Швидкості
2. Розстановка бігунів по етапах Естафета
3.Уточніті відстань від качану Зони передачі до контрольної відмітки
4 Проведення змагань у групі в естафеті
4 * 100 м І командне біг на результат.
Спочатку Виконує одна пара, потім кілька в змагальну режімі
Розстановка проводитися з урахуванням індівідуальніх якости займаючі
Кожна пара має бігті з максимальними швідкістю и передаваті Палички, що не Дивлячись на зону передач
Стежіті за Дотримання правил змагань
Немає злагодженості в зв'язці
До моменту передачі естафетної палички займаючі біжать не в ногу
Пріймаючій бере естафетному паличка на деякій відстані від пальців Передавальний
УСІ, зазначені Вище
Бігуна переставлено на Інший етап
Неправильно Зроблено контрольна Позначку. Порушеннях ритм бігу одним з бігунів
Велика відстань между бігунамі до моменту передачі
УСІ, зазначені Вище
Переставіті p> участника на
звичних етап
Уточніті p> КОНТРОЛЬНО p> відмітку. p> Зробити 2-3
пробіжкі в
парах без
естафетної p> палички
Уточніті p> відстань между
бігунамі в
момент передачі
палички
УСІ, зазначені
Вище
СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ
1. Колодій Є. М., Лутковська Є.М. М.: Легка атлетика. Фізкультура й спорт, 1985р.-с. 4-6. з.-267.
2. Жилкін А.І., Кузьмін В.С., Сидорчук О.В., М.: Легка атлетика. Видавничий центр академія, 2006 р., З 178-182, 190-193, 202-218, 265-275. С.-463. p> 3. Макарова О.М., Сіріс В.З., Теннов В.П. М.: Легка атлетика. "Освіта", 1989 р. С. - 108-122., 181-192., С.-279
4. Харабуш Г.Д. Теорія й методика фізічного виховання. М: Фізкультура й спорт, 1974 р. С.-102., С.-319. p> 5. Холодів Ж.К., Кузнєцов В.С., Колодніцькій Г.А. Легка атлетика в школі. М.1993 р. p> 6. Легка атлетика Під ред. Озоліна Н.Г., Воронкіна В.І., Примакова Ю.М. М.: 1989 р. br/>
