голову для контролю за прийомов палички. Руки пріймаючого и Передавальний НЕ Повністю віпрямлені
Неправильні положення кісті руки, опущені для прийому палички
До моменту передачі Естафета займаючі Йдут не в ногу
Передавальний біжіть з вітягнутою рукою
Неправильні уявлення про тримання естафетної палички
Передавальний НЕ стежа за готовністю руки пріймаючого и НЕ слухає команді. Неправильні уявлення про прийом естафетної палички. Недостатня ДИСТАНЦІЯ между пріймаючім и Передавальний до моменту передачі. Кисть руки опускається в сторону-назад
Незнання правильного положення кісті руки, опущені для прийому палички
порушеннях ритм ходьби
Передавальний НЕ стежа за готовністю руки Приймальна естафету. Збільшено відстань между Передавальний
Взяти Палички
якомога p> Ближче до
Нижнього кінця
добитий того,
щоб p> Передавальний p> простягав p> естафету позбав
после того,
як p> переконається, что рука пріймаючого
готова для
прийому. p> Проімітуваті Рухи пріймаючого под контролем
викладача. p> Підібраті p> потрібну p> дістанцію
Розгорнутим кисть
долоні тому,
великий палець
відвесті у бік
стегна. p> Простежіті
за опускання
кісті вниз-назад
Виконувати p> пересування p> кроком под
команду викладача
Команду "Хоп!" p> подаваті при
набліженні на
1-1,5 м
3. Навчитись техніці старту на етапах естафетному бігу
1.Заняття стартового положення з опорою на одну руку
2.Повторні старти з опорою на одну руку на прямій доріжці
3.Повторні старти на повороті перед виходом на пряму.
4.Повторні старти на прямій при вході в поворот
5.Нізькі старти з естафетному паличка на повороті
6.Повторні старти Зі спостереженням за партнером
Показує викладача або більш підготовленій учень. Показ фотографій, кінограм
Ліва рука відведена вгору-назад. Старти з бігом по наміченої Лінії
зайнятості положення старту Ближче до правого краю доріжкі
Спочатку Виконувати вправо на 5-8 доріжках з великим радіусом, потім перейти на 1-3 доріжкі, з меншими радіусом
Показати способ тримання палички в правій руці (обхват трьома пальцями)
Спочатку вібігаті самостійно, а потім в парах, коли партнер досягає контрольної Позначки
Рух головою поперек Напрямки бігу
Втрата правильного Напрямки бігу и Переход на сусідню доріжку. Відхід від Лінії до протилежних краю доріжкі
Відхід від Лінії на середину або до протилежних краю доріжкі
Падіння палички после відріву руки від доріжкі
Рання або Пізня передача естафетної палички
Рух Голову не відповідає Напрямки бігу
Чи не Склаві руховий навик
Чи не Склаві руховий навик
Незадовільно розвінені фаланги пальців
Нестабільність Прискорення. Нестійкість ритму наростання Швидкості
Зміцніті м'язи шії
Виконання p> передачі на
меншій Швидкості
Повернутися
до Виконання
Вправи по
більшому радіусу
Утрімуваті p> Палички всіма
пальцями после
відділення p> руки від доріжкі
Здійсніті p> контроль за
швідкістю
за секундоміром
4. Навчитись техніці передачі естафетної палички на максімальній Швидкості в 20-метровій зоні
1.Візначення відстані від качану Зони передачі до контрольної відмітки
2.Вібігання Зі старту в момент Досягнення Передавальний контрольної Позначки
3.Передача Естафета при бігу з Великій Швидкості по прямій
4.Передача Естафета на повороті перед виходом на пряму и на прямій перед виходом на поворот
5.Передача Естафета ...
