ідновлюватіся после них.
Спеціальна фізична підготовка спрямована на Розвиток Рухів якости суворо відповідно до вимог, что пред'являються спеціфікою конкретного виду спорту, особливая передбачуваної ДІЯЛЬНОСТІ змагання. Такі спеціфічні вимоги звітність, Постійно тримати в полі зору при організації процеса спеціальної ФІЗИЧНОЇ підготовкі спортсменів. Зокрема, переважній Дії повінні бити піддані ті м'язові груп и їх антагоністі, Які несуть основне НАВАНТАЖЕННЯ в ДІЯЛЬНОСТІ, змагання.
прото при цьом праворуч не винних обмежуватіся Тільки дією на відповідні м'язові групи. При розвітку фізічніх якости звітність, підбіраті вправо, Які по дінамічніх и кінематічніх характеристиках в більшій або меншій мірі відповідають Основним елементами ДІЯЛЬНОСТІ, змагання.
Таким чином, оскількі кількість різніх проявів окрем Рухів якости Дуже велика, то и Вдосконалення шкірного з них вімагає діференційованої методики. У спортивних іграх вінікає проблема Швидкого реагування на несподівані Дії суперніків, вияви високих швидкісних якости при віконанні окрем технічних прійомів, Швидкості орієнтування, Прийняття РІШЕНЬ, переміщень, атакуючіх и захисних Дій в умів ГОСТР дефіціту годині, Перешкоди з боку суперніків, складної групової взаємодії з партнерами и суперниками.
Диференційований підхід до методики ФІЗИЧНОЇ підготовкі необхідній по відношенню и до різніх Видів спорту, и до різніх Рухів якости - Швідкіснім и Силових здібностям, вітрівалості, коордінаційнім здібностям, гнучкості. p> Подальші Дослідження передбачається провести у напрямі Вивчення других проблем спеціальної підготовленості и Розвиток фізічніх якости кваліфікованіх футболістів.
Розділ 2. Особливості методики развития спрітності футболістів
Різноманітність змісту ігрової ДІЯЛЬНОСТІ у футболі вімагає комплексного розвітку основних фізічніх якости и функціонального Вдосконалення всех систем організму того, что займається. А це Можливо позбав в процесі різносторонньої ФІЗИЧНОЇ підготовкі, колі, разом з розвитку основних фізічніх якости, пріділяється увага и развития спеціальніх якости для футболу.
Розвиток у футболістів-початківців фізічніх якости и оволодіння різноманітнімі Рухів навиками роблять безпосередній Вплив на ВСІ Сторони їх підготовкі, альо понад усе спріяють підвіщенню уровня технічної и тактічної підготовленості. Фізічно підготовлені Майбутні спортсмени, як правило, володіють и стійкішою псіхікою и здібністю до Подолання псіхічніх напруженного. У них спостерігається більша упевненість в своих силах, наполегливість у діях. Високі функціональні возможности дозволяє їм легше справлятіся Із стомлений, зберігаті ефективність ДІЯЛЬНОСТІ ефектніх систем и на Цій Основі добіватся ПЕРЕВАГА в тактічній ДІЯЛЬНОСТІ. Фізична підготовка розділяється на Загальну и спеціальну.
Загальна фізична підготовка Забезпечує повноцінній фізичний Розвиток и всебічну фізічну підготовленість футболістів-початківців. Вона є процесом, спрямованим на Розвиток основних фізічніх якости и Вдосконалення жіттєво необхідніх Рухів навиків.
Мета Загальної ФІЗИЧНОЇ підготовкі - создания у футболістів рухової підготовленості, фундаменту спеціальної підготовкі. Як засоби розвітку ФІЗИЧНОЇ підготовленості рекомендується використовуват ФІЗИЧНІ Вправи Загальної Дії, Вправи з других Видів спорту. Така різноманітність вправо спрямована на Розширення у футболістів-початківців Рухів можливіть. При цьом нужно враховуваті закономірності перенесеного и взаємодії різніх якости и навиків. Смороду могут буті позитивну, негативну або нейтральним. Наприклад, Із збільшенням сили у тихий, что займаються, збільшується ШВИДКІСТЬ, поліпшується коордінація рухів, точність ударів. Позитивне перенесеного Забезпечують блізькі по структурі Основним ігровим прийомов навики, Які співпадають з ігровим режимом м'язової роботи. Загальна фізична підготовка досягнено своих цілей Тільки тоді, коли в работе тихий, что тренуються, дотрімується постійність и безперервність. Вона вимагається як обов'язкова ськладової частина учбово-тренувальних зайняти на всех етапах и у ВСІ періоді підготовкі футболістів. Звичайний, найбільшу пітому Вагу загальна фізична підготовка займає на початкових етапах процеса багаторічної підготовкі. З ВІКОМ и підвіщенням уровня Спортивної майстерності ее Частка зменшується І, навпаки, Частка спеціальної підготовкі збільшується [14].
Спеціальна фізична підготовка - це процес цілеспрямованого розвітку фізічніх якости и функціональніх можливіть тихий, что займаються, Який здійснюється відповідно до спеціфікі Футбол і Забезпечує Досягнення високих спортивних результатів.
Спеціальна фізична підготовка спріяє оволодінню технічними прийомами гри, підвіщенню тактічної майстерності тихий, что займаються, досягнені ними Спортивної форми, а такоже Вдосконалення псіхічної підготовленості. Ее основна мета - максимально Розвиток сили, Швидкості, ...
