Теми рефератів
> Реферати > Курсові роботи > Звіти з практики > Курсові проекти > Питання та відповіді > Ессе > Доклади > Учбові матеріали > Контрольні роботи > Методички > Лекції > Твори > Підручники > Статті Контакти
Реферати, твори, дипломи, практика » Новые рефераты » Оздоровчі комплекси

Реферат Оздоровчі комплекси





1936 році в Берліні. Було відмічено, що хворі з важкими травмами значно швидше йдуть на поправку, якщо приймають водні процедури. Прибирається набряклість, нормалізується сон. Збільшується приплив кисню до клітинам. Шкіра починає активніше дихати. Щоденні занурення - самий елементарний спосіб гідротерапії, якщо ви є щасливою володаркою (Або щасливим володарем) оної. Більше ж ефективний і не настільки витратний спосіб оздоровлення - занурення в гідромасажну ванну з активним масуванням струменем зі шланга під тиском 1-4 атмосфери, яке здійснює досвідчений масажист. Як основне достоїнство гідромасажу хочеться відзначити його більш глибокий вплив порівняно зі звичайною гидромассажной ванною і навіть мануальним масажем (вплив руками) саме за рахунок глибокого і інтенсивного впливу теплої води. Гідромасаж служить для вирішення багатьох проблем. Дія потужних струменів стимулює і додає тонус тканинам і м'язам; викликає розширення кровоносних судин шкіри і організму в цілому, що сприяє активізації процесу кровообігу, обміну речовин, зниженню ваги. Гідромасажна ванна - панацея від стресів, напруга і краща броня від несприятливого навколишнього середовища. Підводний масаж сприяє швидкому розсмоктуванню крововиливів, прискорює відновні процеси. Особливо важливо проходити курс гідромасажу навесні і восени, в самі стресові для організму періоди перебудови - з зими на літо і з літа на весну - щоб підбадьорити і зміцнити його, допомогти легше перенести знегоди. Ємність гидромассажной ванни глибше, ніж у звичайної. Форма і функції направлені на досягнення максимального розслаблення. Все продумано так, щоб зробити по-справжньому ефективними масажуючі струмені води: розташування форсунок, їх спрямованість, лінії боків ванни, сприяючих циркуляції води. Струмені впливають саме на ті ділянки тіла, які найбільше цього потребують: крижово-поперекова область, ноги, боки, виконуючи завжди тільки комфортний масаж по похилій, а не під прямим кутом. Інтенсивність струменів і температура води регулюються залежно від необхідного рівня стимуляції тканин. Протягом перших 10 хвилин ви просто возлежу у вирі підводних течій. Потім перевертаєтеся на спину, і масажист починає водити водним струменем зі шланга по вашому тілу. Рухи висхідні, погладжують, колоподібні, від ступень до попереку. Ви повністю знаходитесь у воді і зустрічаєте потік зі шланга у водному середовищі. Потім ви перевертаєтеся на спину, і той же процес повторюється: від ніг до рук, знизу вгору, за годинниковою стрілкою. Після закінчення процедури краще різко не вставати - спокійно полежати як у ванній, так і після того, як ви з неї вийшли на зручною кушетці. Інше практично і неможливо - надто вже сильний ефект розслаблення, млості після сеансу підводного масажу. Лежачи після завершення інтенсивного масування, ви відчуваєте, як беззахисність, розслабленість переходять у бадьорість і свіжість, енергію, бажання діяльності. Занурення в булькаючі водний простір гидромассажной ванни подібно купання в термальних джерелах. Цівки штучних гейзерів глибоко масажують м'язову тканину, і ваше тіло безтурботно розслабляється під впливом водних коливань. Напруга зникає назовсім. Душа готова здійнятися над обм'якле фізичною оболонкою. Без перебільшення, нове народження тіла і душі - ознаки ефективності процедури. Гідромасаж - кращий атракціон для рецепторів вашого організму. У момент подання водних струменів виникає відчуття невагомості, польоту в космічному просторі. Цілюща сила підводного масажу і вплив водного середовища допоможуть вам відмовитися від вантажу земних поневірянь і клопоту. Насолода від гідромасажу порівняти лише з подорожжю в країну обітовану. Купання під водоспадом - невірне, тільки так можна назвати перебування в вируючим ванні. Для чого потрібен гідромасаж (підводний масаж)

1. Це швидкий спосіб схуднення і формування фігури шляхом зменшення жирових відкладень і целюлита, відновлення правильного водного балансу в тканинах.

2. Служить для стимуляції розщеплення жирів і підвищення тонусу шкіри і м'язів.

3. Гідромасаж покращує структуру і колір шкіри, збільшує надходження до неї поживних речовин, насичує клітини шкіри киснем, виводить з організму шлаки і токсини, активізує захисні сили організму.

4. Підводний масаж видаляє мертві клітини шкіри, шліфуючи її, робить шкіру м'якою, еластичною і молодий.

5. У теплій воді настає розслаблення тканин, що зводить до мінімуму м'язову напругу під час сеансу масажу і підвищує його ефективність. Підводний масаж знижує рефлекторну збудливість, зменшує схильність до спазмів, дає болезаспокійливий ефект.

6. Гідромасаж підсилює кровопостачання шкірних покривів і гемодинаміку в цілому, підвищує діурез і обмін речовин, активізує трофічні функції, сприяє швидкому розсмоктуванню крововиливів і набряклою рідини в тканинах.

7. Водний масаж прискорює процеси відновлення рухових функцій, збільшує рухливість в су...


Назад | сторінка 4 з 13 | Наступна сторінка





Схожі реферати:

  • Реферат на тему: Масаж і самомасаж. Механізми фізіологічного впливу масажу на організм
  • Реферат на тему: Загальне поняття про масаж. Види спортивного масажу
  • Реферат на тему: Відновлення організму після фізичного навантаження
  • Реферат на тему: Вплив навколишнього середовища і способу життя на стан здоров'я організ ...
  • Реферат на тему: Гостре і хронічне отруєння алкоголем, його вплив на адаптивні процеси орган ...