глобах кінцівок і хребта. Розм'якшуються і стають більш рухливими рубці і спайки, поліпшується моторика шлунково-кишкового тракту.
8. Активізується робота венозної і лімфатичної циркуляції. Гідромасаж зміцнює стінки судин, відновлюючи їх еластичність, стимулює ре-абсорбцію зайвої рідини і дренує її по напрямах до природних фільтрів. Ефективно віддаляється застій (стаз), підвищується обмін речовин.
9. Підводний масаж покращує загальний стан організму, підвищує настрій. З'являється відчуття м'якості, свіжості і бадьорості.
Показання
1. Набряки, внаслідок порушення лімфотоку і венозного застою, відчуття В«втомленихВ» ніг.
2. Набряки після травми.
3. Порушення трофіки внаслідок поганої мікроциркуляції.
4. Синдром хронічної втоми.
5. Захворювання опорно-рухового апарату.
6. Захворювання перефирического відділу нервової системи.
7. Порушення жирового обміну (ожиріння).
8. Дисфункція кишечника.
9. Порушення сну, безсоння.
10. Клімактеричний період.
11. Целюліт. p> 12. Слабкість м'язів, в'яла шкіра.
13. Відновлення після пластичної хірургії.
14. Для загальної детоксикації організму.
15. Для поліпшення трофіки та відновлення еластичності шкіри.
16. Для відновлення контурів тіла. Для попередження порушень мікроциркуляції і підтримки адекватної вікової циркуляції.
ПРОТИПОКАЗАННЯ
1. Гострі інфекції. p> 2. Лихоманка. p> 3. Захворювання в стадії загострення.
4. Шкірні інфекції. p> 5. Тромбофлебіти. p> 6. Сечокам'яна хворобу.
7. Гіпертонічна хвороба III ступеня.
8. Ішемічна хвороба II-III ступеня.
9. Інфаркт міокарда. p> 10. Онкологічні захворювання.
Для сеансу гідромасажу необхідно: Для сеансу знадобляться тільки рушник і тапочки. І купальник, якщо ви не подобаються оголюватися. Можете захопити - на вибір - усю свою втому, напруга, дратівливість, безсоння, невдоволення шкірою, вагою, здоров'ям і зовнішнім виглядом, натруджені ніжки, нервозність, целюліт, загальну слабкість і навіть вік! Брати з собою відмінний настрій не обов'язково. Ми обіцяємо подарувати його вам.
В
БАСЕЙН
Користь плавання в басейні
Плавання - унікальний вид спорту. По тому загальнозміцнюючих та оздоровчий вплив, яке воно надає на організм, і особливо на серці і м'язовий апарат, йому немає рівних серед інших видів фізичної активності. Плавання відмінно позбавляє і від зайвих калорій: всім знайоме те сильне почуття голоду, яке з'являється після навіть не дуже тривалого купання.
Так відбувається тому, що плавання оптимально поєднує в собі аеробне, силову і кардіонагрузку. Професійні плавці, наприклад, споживають на день в 2-4 рази більше калорій, ніж ті, хто займається силовим тренуванням в тренажерному залі, і при цьому абсолютно не набирають зайвої ваги.
Плавання ще чудово і тим, що, на відміну від багатьох інших видів спорту, не має жодних побічних супутніх ефектів. Класичним стилем плавання є кроль - те, чому всіх, власне, вчать у дитинстві. Кроль як фізична дисципліна для зміцнення організму вважається найбільш сприятливим та ефективним стилем плавання. Зайнятися плаванням зовсім не складно, тим більше зараз на дворі літо. Але, як і у всякому виді спорту, тут першочергову роль відіграє техніка, правильне виконання якої гарантує отримання максимального задоволення від перебування у воді і, звичайно, від самого плавання.
Значно поліпшити свої плавальні результати, а заодно і непогано зміцнити організм, можна, дотримуючись зовсім нескладною техніки. По-перше, якщо є бажання проплавати довго, а не вразити оточуючих своїми пароплавними можливостями з великим кількістю бризок, у плаванні необхідно економити руху. Обравши для себе дистанцію, наприклад, до дрейфуючої на надувному матраці дівчата і назад, потрібно поставити собі мету: зробити якомога меншу кількість гребків. Професійні плавці, наприклад, перепливають стандартний 25-метровий басейн всього за сім-вісім гребків. Собі на таку ж відстань розумно ставити межа в 18-25 гребків. Гребком вважається один помах рукою, а та рука, яка здійснює гребок, називається провідною.
Під час руху у воді потрібно витягатися в одну лінію, тримаючи ноги ближче до осьової лінії і підтягуючи тіло своєї провідною рукою. Як тільки швидкість почне сповільнюється, потрібно починати наступний гребок. По-друге, при плаванні необхідно втягувати живіт. І робити це потрібно навіть не заради естетичного ефекту, оскільки навіть досить об'ємні форми під водою надійно ховаються, а з міркувань гідродинамічної обтічності: вода незрівнянно щільніше повітря, і просуватися всередині неї набагато більш важко. Тому швидкість, яка розвивається в напруженій праці кінцівок всього тіла і його ізвіваніях, може бути ...
