орочувальної здатності м'язів стегна проводиться їх електростимуляція і ручний масаж курсами по 10 процедур з тижневими перервами протягом усього другого періоду.
Заняття в залі ЛФК для спортсменів проводяться 2 рази на день по 1-1,5 год, де вони виконують загальнорозвиваючі і силові вправи досить великої інтенсивності (пульс до 140-150 уд/хв), метою яких є відновлення загальної працездатності. Для боротьби з розгинальній контрактурою КС використовуються вправи маятнікообразного характеру, легкі пасивно-активні вправи, укладання на згинання КС з вантажем 3-5 кг у поєднанні з тепловими процедурами. Продовжують використовуватися ізометричні напруги, які поступово замінюються динамічними рухами з обтяженнями. Тренування на велотренажері починають, коли досягнутий максимум активних рухів у КС перевищує В«робочуВ» амплітуду рухів при велоергометрії (згинання - 75 В°, розгинання - 175 В°). Тривалість і потужність тренувань на велотренажері поступово збільшують від З-5 до 20-25 хв і від 50-75 Вт до 150-200 Вт
Упродовж всього другого періоду зберігаються тренування в басейні тривалістю до 45 хв. При швидкому плаванні кролем і брасом до кінця періоду починають застосовувати ласти, виконуються різні вправи і ходьба в басейні.
Третій період реабілітації (тренувально-відновлювальний) - від 2-2,5 місяців до 4-5 місяців після операції). Завдання реабілітації на цьому етапі - адаптація до повільного біжу, відновлення максимальної сили м'язів стегна, часткове відновлення специфічних рухових навичок спортсмена. Методика занять принципово не відрізняється від тієї, яка вище наводилася для третього періоду реабілітації після оперативного лікування звичного вивиху плеча. У цей період використовується також ручний і вібраційний масаж і електростимуляція м'язів, фізіотерапія - для відновлення трофіки КС (магнітотерапія, сірководневі і родонові ванни тощо), а також для купірування перевантажувальних ускладнень (Фонофарез з гідрокортизоном, анальгіном і ін.) p> Починаючи зі 2-го місяця після операції спортсмен тренується у швидкій ходьбі. За 1-2 тижня дистанція ходьби збільшується до 5 км. Потім включається до тренування повільний біг. Тривалість повільного бігу протягом 7-10 днів з 1-2 хв доводиться до 10-15 хв, поступово підвищується швидкість бігу.
Ознаками хорошого клініко-функціонального відновлення є виконання наступних рухових тестів:
1. Присідання з повною амплітудою.
2. Ходьба в повному приседе (В«Гусяча ходьбаВ»). p> 3. Присідання на оперованою нозі - (75% від кількості присідань на здоровій нозі визнається гарним результатом).
4. Біг протягом 30 хв, не викликає болів і синовіту.
5. Здатність виконувати імітаційні і спеціальні підготовчі вправи.
4. Фізична реабілітація при переломах гомілки
Переломи гомілки лікують так само, як і переломи стегна: консервативно - витяжкою (перелом зі зміщенням) за кістку п'яти, через 2-3 тижні накла...
