ustify"> За наявності серйозних перешкод, що вимагають значного часу на їх подолання (високогірна зона і тайга), нормальна ритмічність в чергуванні роботи з відпочинком може порушитися; в таких випадках проходження, наприклад, камнепадоопасних місць доведеться почати на світанку і навіть вночі, а рух продовжувати і у найспекотніші години дня. Іноді для обіду виділяється від 1 до 1,5 години. p align="justify"> Для тренованого туриста вимушене порушення ритму, тимчасове перевантаження організму не будете отримувати будь скільки-небудь серйозними наслідками і компенсуються додатковим відпочинком.
Щоб заповнити можливий брак у відпочинку, при складанні маршруту зазвичай планують дневки: першу - через 2 або 3 дні після початку походу, другий - у другій половині його. Якщо в групі є менш треновані туристи, дневки призначаються через кожні 2-3 дні. Взагалі ж всю похідну життя колективу треба будувати виходячи з можливостей найслабших. Спроби дотримуватися такого правила лише для груп новачків, а в групах, укомплектованих досвідченими туристами, рівнятися на середнього призводять до підвищення аварійності та псуванні здоров'я людей. Більш слабкі не можуть втягнутися в жорсткий режим і вибиваються з сил, група розтягується на сотні метрів, знижується увага. br/>
