Òåìè ðåôåðàò³â
> Ðåôåðàòè > Êóðñîâ³ ðîáîòè > Çâ³òè ç ïðàêòèêè > Êóðñîâ³ ïðîåêòè > Ïèòàííÿ òà â³äïîâ³ä³ > Åññå > Äîêëàäè > Ó÷áîâ³ ìàòåð³àëè > Êîíòðîëüí³ ðîáîòè > Ìåòîäè÷êè > Ëåêö³¿ > Òâîðè > ϳäðó÷íèêè > Ñòàòò³ Êîíòàêòè
Ðåôåðàòè, òâîðè, äèïëîìè, ïðàêòèêà » Íîâûå ðåôåðàòû » ó㳺íà ðîçóìîâî¿ ïðàö³ ³ ïñèõîëîã³÷íà ï³äãîòîâêà äî óïðàâë³íñüêî¿ ä³ÿëüíîñò³

Ðåôåðàò ó㳺íà ðîçóìîâî¿ ïðàö³ ³ ïñèõîëîã³÷íà ï³äãîòîâêà äî óïðàâë³íñüêî¿ ä³ÿëüíîñò³





í³÷í³ ãîäèíè.

Çà ðåçóëüòàòàìè áàãàòîð³÷íèõ äîñë³äæåíü áèîðèòìîëîãè ç Âëàäèâîñòîêà êàíäèäàòà ìåä³ö³íñòê³õ íàóê Ë.ß. Ãëèá³íà ìîæíà ââàæàòè, ùî ïåð³îäè ï³äéîìó ïðàöåçäàòíîñò³ â 5-6, 11-12, 16-17, 20-21, 24-1 ãîäèíó ÷åðãóþòüñÿ ç ïåð³îäàìè ¿¿ ñïàäó â 2-3, 9-10, 14-15, 18-19, 22-23 ãîäèíè. Öå ïîòð³áíî âðàõîâóâàòè ïðè îðãàí³çàö³¿ ðåæèìó ïðàö³ òà â³äïî÷èíêó. p> Ïðîòÿãîì òèæíÿ â³äçíà÷àþòüñÿ ò³ æ òðè åòàïè. Ó ïîíåä³ëîê ëþäèíà ïðîõîäèòü ñòàä³þ âðàáàòèâàí³ÿ, ï³ä â³âòîðîê, ñåðåäó ³ ÷åòâåð ìຠñò³éêó ïðàöåçäàòí³ñòü, à â ï'ÿòíèöþ ³ ñóáîòó ðîçâèâàºòüñÿ ñòîìëåííÿ.

Âåëüìè âàæëèâî, ùî òèæíåâèé ðèòì â³äáèâàºòüñÿ íå ò³ëüêè íà ïðàöåçäàòíîñò³, àëå ³ íà ñòàí³ çäîðîâ'ÿ, óâàæíîñò³, óì³íí³ çîñåðåäèòèñÿ. Ïðî öå ñâ³ä÷èòü ñòàòèñòèêà íåùàñíèõ âèïàäê³â ³ àâàð³é: íàé÷àñò³øå âîíè òðàïëÿþòüñÿ íà ïî÷àòêó òèæíÿ, ó ïîíåä³ëîê, êîëè îðãàí³çì ò³ëüêè âòÿãóºòüñÿ â ðîáîòó. Òîìó, íàéâàæëèâ³ø³, ùî âèìàãàþòü çíà÷íî¿ óâàãè, ðîçóìîâîãî ³ ô³çè÷íîãî íàïðóæåííÿ ñïðàâè íàì³÷àéòå íà â³âòîðîê, ñåðåäó, ÷åòâåð.

 

Ðèñ. 4. Äîáîâ³ ô³ç³îëîã³÷í³ ðèòìè ïðàöåçäàòíîñò³


 

Ðèñ. 5. Êîëèâàííÿ ïðàöåçäàòíîñò³ ïî äíÿõ òèæíÿ


Îñîáëèâå çíà÷åííÿ äëÿ çáåðåæåííÿ çäîðîâ'ÿ ³ âèñîêî¿ ïðàöåçäàòíîñò³ ìàþòü ïñèõ³÷íèé ñòàí, îïòèì³çì, ïî÷óòòÿ ãóìîðó, âïåâíåí³ñòü â ñîá³. Êîæíîìó ìåíåäæåðîâ³ íàäçâè÷àéíî âàæëèâî íàâ÷èòèñÿ âèáèðàòè îïòèìàëüíèé ÷àñ äëÿ òîãî ÷è ³íøîãî âèäó ðîáîòè, çá³ãàºòüñÿ ç ï³êîì äîáîâî¿, òèæíåâî¿, ì³ñÿ÷íî¿ ïðàöåçäàòíîñò³. Ó Â«÷îðí³ äí³ Â»ñë³ä îáìåæèòè ñâîþ àêòèâí³ñòü, íàìàãàòèñÿ ïåðåêëþ÷èòèñÿ íà âèêîíàííÿ ìåíø âàæëèâîþ, íåñêëàäíî¿ ðîáîòè. ² çâè÷àéíî, âàðòî ïàì'ÿòàòè: íà ðèòìè íàä³éñÿ, à ñàì íå ç³âàé.

- Ëþäèí³, ðîáîòà ÿêîãî ïîâ'ÿçàíà ç âåëèêèì ðîçóìîâîþ íàïðóãîþ, íåîáõ³äíî â ê³íö³ òèæíÿ ïîâí³ñòþ â³äêëþ÷èòèñÿ â³ä ä³ëîâîãî æèòòÿ.

- Òðåáà áåðåãòè ñâîº âå÷³ðí³é ÷àñ. ² íå ò³ëüêè ñâîº. ßêùî, íàïðèêëàä, âè êåð³âíèê âåëèêîãî óñòàíîâè, íå çàâàíòàæóéòå ï³äëåãëîãî ââå÷åð³ âèðîáíè÷èìè çàâäàííÿìè, ùî íå äçâîí³òü éîìó ï³ñëÿ ðîáîòè ³ íå ïðîïîíóéòå íà í³÷ ïðîáëåìó äëÿ îáäóìóâàííÿ. Íåõàé â³í ó ö³ êîðîòê³ ãîäèíè â³äïî÷èíêó çàáóäå ïðî ðîáîòó ³ äîáðå â³äïî÷èíå. Çàâòðà â³í çðîáèòü ïîäâ³éíèé îá'ºì ðîáîòè.

Íåîáõ³äíî âå÷³ðí³ ãîäèíè â³äïî÷èíêó çàê³í÷óâàòè ïðîãóëÿíêîþ.

- ijëîâà ëþäèíà íå ïîâèíåí ïðîâîäèòè ñâîþ â³äïóñòêó âäîìà. Ïîòð³áíî âèáðàòè íàéá³ëüø ïðèâàáëèâèé äëÿ ñåáå âèä â³äïî÷èíêó (àâòîòóðèçì, ï³øèé òóðèçì). Áàæàíî, ùîá â³äïî÷èíîê ïðîõîäèâ íà áåðåç³ ð³÷êè, îçåðà, ìîðÿ.

- Îðãàí³çîâóþ÷è ñâîº æèòòÿ ³ ä³ÿëüí³ñòü, êåð³âíèê ïîâèíåí, çâè÷àéíî, âðàõîâóâàòè ³ ñâî¿ îñîáèñò³ñí³ îñîáëèâîñò³: ñòàòü, â³ê, õàðàêòåð, á³îðèòìè.

Á³îðèòìè â³äîáðàæàþòü öèêë³÷í³ñòü ÿâèù ïðèðîäè.

Ó ïðîöåñ³ áàãàòîâ³êîâîãî ðîçâèòêó îðãàí³çì ëþäèíè çàñâî¿â ðèòì çîâí³øí³õ ÿâèù.


 

Ðèñ. 6. Ô³ç³îëîã³÷íà àêòèâí³ñòü ëþäèíè â äîáîâîìó ðèòì³ Â«äåíü-í³÷»

Íàéá³ëüø âàæëèâèé äëÿ ëþäèíè äîáîâèé ðèòì - «äåíü-í³÷». Ó öüîìó ðèòì³ çì³íþþòüñÿ ìàéæå 50 ëþäñüêèõ ôóíêö³é (ðèñ. 6).

Ó á³ëüøîñò³ ëþäåé â Ï...


Íàçàä | ñòîð³íêà 4 ç 6 | Íàñòóïíà ñòîð³íêà





Ñõîæ³ ðåôåðàòè:

  • Ðåôåðàò íà òåìó: Îö³íêà ïðàöåçäàòíîñò³ ³ ñòîìëåííÿ ÿê ïîêàçíèê³â çäîðîâ'ÿ
  • Ðåôåðàò íà òåìó: Ðîçãëÿä äèíàì³êè ïðàöåçäàòíîñò³ ëþäèíè
  • Ðåôåðàò íà òåìó: Ïñèõîô³ç³îëîã³÷í³ îñíîâè ïðàöåçäàòíîñò³ ëþäèíè
  • Ðåôåðàò íà òåìó: Çàëåæí³ñòü ïðàöåçäàòíîñò³ â³ä ñòîìëåííÿ íàâ÷àþòüñÿ ÃÎÓ ÍÂÎ ÏÓ-50 ð Íîâîêóçí ...
  • Ðåôåðàò íà òåìó: Çì³íà ïðàöåçäàòíîñò³ ïðîòÿãîì ðîáî÷îãî ÷àñó