осу і скутості артикуляційного апарату
Часто правильному співу заважають м'язові затиски, зайву напругу окремих груп м'язів, м'язовий тонус. Пропоновані вправи допоможуть правильно організувати роботу м'язів. Насамперед слід подбати про правильну поставу: спина пряма, плечі розправлені і опущені вниз, голова знаходиться в середньому положенні. Чи не задирайте голову вгору - це зайве напружує гортань і голосові зв'язки. Працюйте ритмічно. Перед вправами пробуємо робити точковий масаж, що сприяє розслабленню м'язів особи. Вказівним, середнім і безіменним пальцями здійснюємо пульсуючі точкові дотику до областям над бровами, під очима, під вилицями, близько носа, трохи нижче ключиць. Після виконання масажу на протязі 2-3 хвилин можна приступати до зазначених нижче вправам.
Упр.1 Шия розслаблена. М'які рухи голови по колу в праву і ліву сторони. p> Упр.2
М'яко опускаємо нижню щелепу вниз, як би опускаємо її на груди, потім повертаємо на місце. Виконувати м'яко, обережно. Правильне положення нижньої щелепи можна знайти, відкривши рот на максимальну ширину, а потім трохи послабивши м'язи. p> Упр.3
Губи витягнуті в трубочку, виконують рухи вліво-вправо, обертання по колу вперед-назад і вліво-вправо. p> Упр.4
Мова приймає різні форми: згортається в трубочку, приймає форму ванночки/піднімаються бічні стінки і кінчик язика/або вітрила/рот відкритий, мова стосується верхнього неба якомога далі від передніх зубів /. p> Якщо у вас не виходить виконати всі вправи, - не впадайте у відчай. Цілком достатньо, якщо ви обмежитеся регулярним виконанням найпростіших. Намацайте на гортані кадик - саме широке місце. Візьміть його двома пальцями і простежте за його рухами під час позіхання. Кадик опускається вниз. Треба навчитися фіксувати це стан під час співу. Це і називається вокальним позіханням. Опущена, а значить вільна і трохи розширена гортань сприяє гарному природному виходу звуку. Відсутність зайвої напруги на гортані - запорука творчого довголіття виконавця. Але не треба насильно тягнути гортань вниз і тим більше тримати її руками. Правильне її відкриття досягається тільки відчуттям позіхання. Відкриємо рот перед дзеркалом і постараємося "показати горло лікаря" - опустити корінь язика, підняти м'яке піднебіння з маленьким язичком і сказати "А", відкриваючи задню стінку глотки. p> Неправильно: мова стоїть горбом, закриваючи прохід в горло, м'яке піднебіння як би лежить на мові. p> Правильно: горло відкрито, мова вільно лежить, майже торкаючись кінчиком нижніх зубів, м'яке піднебіння підняте. При цьому зберігаються відчуття зафіксованого позіхання. p> Малорухлива піднебінна фіранка/М'яке небо/і мова заважають виходу вільного звуку. Він стає плоским, гугнявим. Наступні вправи тренують рухливість м'якого піднебіння, мови та гортані. p> Упр. 5
При відкритому роті і висунутим язиком максимально членороздільно, чіт...
