очищення організму, а потім можна перейти до сирих продуктів і кілька днів В«посидіти на нихВ». Можна використовувати В«АльтернативнуВ» дієту: 1-2 доби соки, 5-6 днів сирі продукти. У такому режимі можна прожити при необхідності, навіть кілька тижнів: до тих пір, поки велика частина поразок целюлітом тканин очиститься.
Але можна обрати і більш повільний щадний шлях. Якщо так, після декількох днів дієти повернутися до свого звичайного режиму харчування, просто уникати В«поганихВ» продуктів, але (і це дуже важливо) половина денного раціону повинна складатися з сирих продуктів. Так не тільки забезпечуєте себе найважливішими поживними речовинами, а й допоможете боротьбі організму з запорами, - але ж вони - главнеи винуватці не тільки освіти целюліту, але і появи варінозного розширення вен.
Якщо для вирішення проблем травлення сирих продуктів виявиться
Недостатньо, потрібно взяти за правило з'їдати в день 1-2 столових ложки висівок. Їх можна з'їсти з йогуртом, соком, супом, салатом. Однак висівки добре В«працюютьВ» у присутності великої кількості рідини.
Кілька рецептів соків, які особливо добре В«працюютьВ» над виведенням накопичилися в тканинах відкладеннях.
1. морквяний сік - 130 г
сік селери - 75 г
(корінь селери)
2. морквяний сік - 130 г
сік селери - 70 г
яблучний сік - 70 г
3. морквяний сік - 130 г
капустяний сік - 50 г
4. апельсиновий сік - 130 г
Потрібно намагатися випивати хоча б дві склянки соку на день - і обов'язково пити багато води, щоб не перевантажувати нирки, так як в процесі очищення організму їм доведеться мати справу з вельми концентрованими відходами. Надзвичайно корисний для очищення організму буряковий сік, його потрібно приготувати і дати постояти 1,5 - 2 години на холодильнику.
Потерпають В«усталенимВ» целюлітом корисно використовувати трав'яні відвари, які призначені для очищення крові або є натуральними сечогінними, таким чином, стимулюють виведення з тканин зайвої води. Наприклад, відвар кропиви - це сечогінний і тонік, він чудово діє на лімфатичну систему.
Доктор Поль Лазар говорить, що В«целюліт - це щось, чого ви можете уникнути! В»
Кілька порад П. Лазара всім нашим жінкам:
ВЁ Боріться з запорами. У людей, що страждають запорами, зазвичай є целюліт.
ВЁ Їжте їжу з високим вмістом волокон, таку як зелені овочі і зерно.
ВЁ Ретельно пережовуйте їжу, уникайте є пізно на ніч.
ВЁ Не пийте холодного. Холод звужує стравохід і шлунок, затримує прохід травних екзім в ваш шлунок.
ВЁ Пийте мінеральну воду. p> ВЁ Контролюйте споживання солі. p> ВЁ Поменше кави і сигарет. p> ВЁ Побільше фізичного навантаження. br/>
Висновок
В
Вивчивши масу літератури про целюліті я знайшла причини виникнення цього захворюв...
