ь відповідно тепло, холод, звук і світло, залежать від загального фактора
- електроенергії. Первісній людині, яка ніколи не чула про електрику, важко було б повірити, що ці настільки несхожі явища потребують одному джерелі енергії.
В
III. Чим не є стрес
Термін "стрес" часто вживають дуже вільно, з'явилося безліч плутаних і суперечливих визначень і формулювань. Тому корисно буде сказати, чим не є стрес.
Стрес - це не просто нервове напруження. Цей факт потрібно особливо підкреслити. Багато нефахівці і навіть окремі вчені схильні ототожнювати біологічний стрес з нервовою перевантаженням або сильним емоційним збудженням. Дж. Мейсон, колишній президент Американського психосоматичного суспільства і один з найбільш відомих дослідників психологічних і психопатологічних аспектів біологічного стресу, присвятив прекрасний нарис аналізу теорії стресу. Він вважає спільним знаменником усіх стресорів активацію "фізіологічного апарату, відповідального за емоційне збудження, яке виникає при появі загрозливих або неприємних чинників в життєвій ситуації, взятої в цілому ". У людини з його високорозвиненою нервової системою емоційні подразники - практично найчастіший стресор, і, звичайно, такі стресори зазвичай спостерігаються у пацієнтів психіатра. Але стресові реакції властиві і нижчим тваринам, взагалі не мають нервової системи, і навіть рослинам. Більше того, так званий стрес наркозу - добре відоме явище в хірургії, і багато дослідників намагалися впоратися з цим небажаним ускладненням відключення свідомості. Стрес не завжди результат пошкодження. Ми вже говорили, що несуттєво, приємний стресор або неприємний. Його стресорні ефект залежить тільки від інтенсивності вимог до пристосувальної здатності організму. Будь-яка нормальна діяльність - гра в шахи і навіть пристрасне обійми - може викликати значний стрес, не заподіявши ніякої шкоди. Шкідливий або неприємний стрес називають "дистрес". Слово "стрес" прийшло в англійську мову з старофранцузького і середньовічного англійського і спочатку вимовлялося як "дистрес". Діяльність, пов'язана зі стресом, може бути приємною чи неприємною. Дистрес завжди неприємний. Стресу не слід уникати. Втім, як виявляється з визначення, наведеного на початку глави, це і не можливо. У повсякденній мові, коли говорять, що людина "відчуває стрес ", зазвичай мають на увазі надмірний стрес, або дистрес, подібно до того як вираз "у нього температура" означає, що у нього підвищена температура, тобто жар. Звичайна ж теплопродукція - невід'ємне властивість життя. Незалежно від того, чим ви зайняті або що з вами відбувається, завжди є потреба в енергії для підтримки життя, відсічі нападу і пристосуванні до постійно мінливих зовнішніх впливів. Навіть у стані повного розслаблення спляча людина відчуває певний стрес. Серце продовжує перекачувати кров, кишечник - переварювати вчорашній вечерю, а дихальні м'язи забезпечують рухи грудної клітки. Навіть мозок не повні...
