умінь і навичок, сприяє зміцненню здоров'я та різнобічного формуванню особистості.
Важливе значення в туристичній діяльності має організаційна сторона пересування в умовах місцевості маршруту, способу руху, часу року і погоди. Все це змушує вирішувати дуже відповідальні завдання. p> У зв'язку з тим, що в кожному разі туристу потрібно долати якусь відстань за допомогою м'язових зусиль, оздоровчі завдання вирішуються у всіх видах [6]:
В· прогулянки;
В· екскурсії;
В· туристичні підходи.
Прогулянки служать для розваги й активного відпочинку, зміцнення здоров'я і підвищення працездатності. Проводитися вони повинні по можливості за межами населених пунктів. Засоби пересування найрізноманітніші: пішки, на лижах, ковзанах, санках, велосипеді, човнах і т.п. Бувають прогулянки вихідного дня (З ночівлею), спортивно - допоміжні (як частина системи спортивних занять) і гігієнічні (від півгодини до 2-3 годин). Всі вони - дуже цінний засіб зміцнення здоров'я, підтримки бадьорого настрою, життєрадісності і високої працездатності.
Екскурсії виконують головним чином пізнавальні завдання. Так, екскурсії по місцевості служать для вивчення об'єктів і умов місцевості, оволодіння вміннями та навичками орієнтації в природних умовах, ознайомлення з азами туризму.
Підготовчі підходи служать в основному для навчання початківців туристів підхідному руху і підготовці організму до підвищених підхідним навантажень. У підходи цієї форми доцільно включати елементи екскурсій і прогулянок. p> Власне туристичні підходи є самої типовою формою туризму. Здійснюються походи невеликими групами, члени яких об'єднані спільністю інтересів і фізичних можливостей. Подорожі відрізняються значною тривалістю (Від тижня до одного-двох місяців), різноманітністю маршрутів і способу пересування. Подорожі можуть бути організованими і самодіяльними, друге робить їх масовим явищем.
В
1.4 Спорт
Спорт - це по суті змагання, змагальна діяльність і спеціальна до неї підготовка. Безпосередня мета змагальної діяльності - Досягнення можливо високого результату, встановлення рекорду, перемога над суперником. p> Перше, мабуть, головне в розмові про масовий спорт - використання всього рухово-емоційного різноманітності з чітким орієнтуванням на здоров'я. При успіху це потрібно розцінювати і як рекорд, і як високе досягнення, і як перемогу над своєрідним супротивником - хворобами, тобто все, що властиво спорту, мається і тут - у спорті мільйонів.
Друге. Ефективність тренувального процесу спортсмена оцінюється, наскільки якісно вирішуються протягом його освітні, виховні та оздоровчі завдання. Ті ж завдання вирішуються і в масовому спорті. Потрібно тільки переставити їх місцями з відповідним перерозподілом уваги і часу, що відводяться кожній: спочатку - Оздоровчі процеси, далі - не забувати виховну сторону справи і зовсім непогано, якщо при цьому поповнюється руховий багаж....
