Міністерство спорту, туризму і молодіжної політики РФ
Федеральне державне освітня установа вищої професійної освіти
Далекосхідна державна академія фізичної культури
Факультет ігрових видів спорту
Кафедра теорія і методики футболу і хокею
Випускна кваліфікаційна робота
за спеціальністю 032101 (16) «Фізична культура і спорт»
Виховання силових якостей юних футболістів 11-12 років
Студент 351 групи
Герасимов Микита Сергійович
Науковий керівник:
доцент, к.п.н., Шишенко В.М.
Хабаровськ 2011
ЗМІСТ
Введення
Глава 1. Теоретичне дослідження основ футбольної тактики і техніки
1.1 Сила - як фізична якість
.2 Вікова динаміка розвитку силових можливостей футболістів
.3 Фізіологічні основи сили
1.4 Методика розвитку сили
1.5 Боротьба за м'яч у футболі
Глава 2. Завдання, методи і організація дослідження
.1 Мета і завдання дослідження
.2 Методика проведення дослідження
.3 Результати дослідження
Висновки
Практичні рекомендації
Список літератури
Додаток
ВСТУП
Одна зі специфічних сторін футболу - це безпосередній контакт з суперником з великою кількістю єдиноборств. І тому необхідно вчитися відчувати задоволення від єдиноборств. Навчитися грати під пресингом, не відчуваючи при цьому незручностей. Адже фізичний стан футболіста тісно пов'язане з психологічним, а емоціями проблему не вирішиш. Тут виявляється здатність тренера сконцентрувати увагу гравців на боротьбі за м'яч, на боротьбі за ініціативу.
Рівень підготовки повинен бути такий, щоб гравець середньої і атакуючої лінії зміг виграти єдиноборства один на один (1х1), за принципом «кожен з кожним», при цьому зберігаючи зібраність, спокій для подальшого прийняття правильного рішення. Тенденція відбору у великому футболі зараз простежується у виборі таких гравців, які здатні змагатися, які можуть успішно протистояти в особистих поєдинках і вигравати свої так звані мікроматчі.
Футбол висуває великі вимоги до фізичних якостей спортсмена. При рівних умовах в більшості випадків перемагає команда, яка виграла більше єдиноборств. Розуміння важливості визнають усі, але розуміння і реалізація відбуваються по-різному. Це є наслідком того, що єдиноборства розглядаються в загальному, але не конкретно з точки зору прояву силових здібностей.
Дуже важливо в процесі навчально-тренувальної роботи не тільки підготувати добре футболіста з точки зору розвитку його фізичних, якостей, а й навчити ці якості проявляти у грі.
Все вищесказане показує важливість і актуальність розглянутої нами теми.
Мета роботи - дослідження ефект...
