оволодіння новими руховими діями. Навчання без особливого бажання призводить до різноманітних помилок у техніці вправи. p align="justify">. Формування знань про сутність рухового дії. Знання формуються на основі спостереження за виконанням дії і прослуховування супроводжуючого показ коментаря, мета якого - виділити в цій дії ті елементи, від яких залежить успіх його виконання. Коментар зупиняє увагу учня і на зовнішніх умовах (властивостях снарядів, поведінці суперників і т.п.), від яких також залежить успіх виконання дій. Елементи рухової дії і особливості умов, що вимагають концентрації уваги для успішного виконання дій, за термінологією М.М. Богена (1985), називаються основними опорними точками (ООТ). Сукупність ООТ, що складають програму дії, є орієнтовною основою дії (ООД).
. Створення повноцінного уявлення про досліджуваному русі по кожній ООТ. Ці уявлення повинні включати:
В· зоровий образ рухової дії, що виникає на основі опосередкованого чи безпосереднього спостереження;
В· логічний (смисловий) образ, заснований на знанні, одержуваному при розповіді, поясненні, коментарі, порівнянні, аналізі і т.д.;
В· руховий (кінестетичний) образ, створюваний на основі вже наявного в учня рухового досвіду або на тих відчуттях, які у нього виникають при виконанні підвідних вправ.
. Освоєння досліджуваного рухової дії в цілому. До виконання рухової дії в цілому приступають тоді, коли по кожній ООТ сформовано необхідні знання та уявлення.
Рухове дію, сформований шляхом багаторазового повторення і доведене до автоматизму, переходить в руховий навик [13].
При формуванні рухової навички в центральній нервовій системі послідовно змінюються три фази перебігу нервових процесів (збудження і гальмування).
Перша фаза , коли відбувається об'єднання окремих елементів руху в цілісну дію, характеризується іррадіацією нервових процесів з генералізацією відповідних реакцій і залученням в роботу багатьох м'язів . При перших спробах виконати нове рухове дію в корі головного мозку збуджуються одночасно нервові центри, що забезпечують виконання даного руху, і сусідні центри, що не беруть участь в роботі. У цій ситуації м'язи-антагоністи перешкоджають вільному виконанню руху, воно здійснюється закрепощено.
Друга фаза характеризується концентрацією збудження, поліпшенням координації, усуненням зайвих рухів. Після неодноразових повторень нервові процеси в корі головного мо...
