b>
1.1 Руховий навик і його формування у процесі навчання
Навчання в процесі фізичного виховання забезпечує одну з його сторін - фізична освіта, під яким розуміється В«системне освоєння людиною раціональних способів управління своїми рухами, придбання таким шляхом необхідного в житті фонду рухових умінь, навичок і пов'язаних з ними знань В»(Л. П. Матвєєв, 1983) [13].
У процесі фізичного виховання займаються навчають різним руховим діям з метою розвитку здатності керувати своїми рухами, а також з метою пізнання закономірностей рухів свого тіла. Навчають також правильному виконанню рухових дій прикладного характеру, рухів, використовуваних як загальнорозвиваючих вправ для управління фізичним розвитком. І нарешті, учнів навчають техніці рухових дій, необхідних у праці, побуті або на спортивному тренуванні. p align="justify"> При оволодінні технікою-якого рухової дії спочатку виникає вміння його виконувати, потім, у міру подальшого поглиблення і вдосконалення, вміння поступово переходить у навичку.
Уміння і навик відрізняються один від одного головним чином ступенем їх освоєності, тобто способами управління з боку свідомості людини [18].
Під руховим умінням розуміється такий ступінь володіння руховою дією, яка характеризується свідомим управлінням рухом, нестійкістю до дії збивають факторів і нестабільністю підсумків.
Руховий навик - це оптимальна ступінь володіння технікою дії, що характеризується автоматизованим (тобто при мінімальному контролі з боку свідомості) управлінням рухами, високою міцністю і надійністю виконання [18].
При навичці свідомість спрямована головним чином на вузлові компоненти дії, сприйняття змінюється обстановки і кінцеві результати дії. Так, займаються зосереджують свою увагу під час бігу в основному на контролі швидкості, при пересуванні на лижах - на зміні рельєфу місцевості, темпі проходження дистанції і зусиллях при відштовхуванні; при метаннях - на виконанні потужного фінального зусилля, тобто на вирішальних компонентах у досягненні високої ефективності дії.
Оволодіння руховою дією здійснюється в наступній методичної послідовності:
. Формування у займаються позитивної навчальної мотивації. Мотивація - сукупність стійких мотивів, спонукань, що визначають зміст, спрямованість і характер діяльності особистості, її поведінку. Мотивація досягнення - вироблений в психіці механізм досягнення, діючий за формулою: мотив В«спрага успіхуВ» - активність - мета - В«досягнення успіхуВ».
Викладач, приступаючи до навчання своїх учнів, повинен спонукати їх до свідомого, осмисленого відношенню до майбутнього ...
