justify"> Підтягування у висі на перекладині: +59,5%
Висновок
За результатам, побаченим після занять можна зробити висновок про перевагу використання коштів боксу з метою вдосконалення фізичної підготовки студентів неспеціалізованих вузів у порівнянні зі стандартними навчальними заняттями з фізичного виховання згідно з навчальною програмою.
Виграшний положення боксу щодо інших видів спорту для цих цілей полягає, по-перше, у комплексному розвитку рухових якостей. Якщо в циклічних видах спорту головним може бути якесь одне фізична якість (наприклад, у бігуна-марафонця або у велосипедиста - висока витривалість), то у боксерів всі фізичні якості повинні бути достатньо розвиненими. По-друге, виховання рухових якостей у боксі взаємопов'язане і взаємозалежне. Наприклад, розвиток координаційних здібностей в цьому виді спорту потрібно розглядати не тільки з точки зору раціональності і правильності рухів або дій в цілому, але й швидкості виконання, для чого потрібен відповідної сили імпульс, достатня сила м'язового скорочення, тобто певна потужність залученої в дію групи м'язів.
Список літератури
1. Купчино, Р.І. Фізичне виховання/Р.І. Купчино. -Мінськ: ТетраСистемс, 2006. - 352 с. p align="justify">. Філімонов, В.І. Теорія і методика боксу/В.І. Філімонов. -М.: Інса, 2006. - 584 с. p align="justify">. Філімонов, В.І. Бокс. Педагогічні основи навчання і вдосконалення/В.І. Філімонов. - М.: Інса, 2001. - 400 с. p align="justify">. Атилов, А.А. Бокс для початківців/А.А. Атилов. - Ростов-на-Дону: Фенікс, 2007. - 224 с. p align="justify">. Качурін, А.І. Бокс в системі фізичної культури студента: навч. посібник/А.І. Качурін. - М.: Фізкультура і спорт, 2006. - 342 с. br/>
