ий спосіб руху складається у свідомості людини. Головна причина помилок в техніці-неправильне або розпливчасте уявлення про рух. Спортсмени, не вміють зосереджувати свою увагу на деталях техніки руху, не здатні прислухатися до свого тіла. Тренування у них зводиться до бездумного механічного повторення вправ.
Засіб-аналіз тренувальних занять. Методичні вказівки: необхідно з'ясувати, як розуміє спортсмен спрямованість і значимість кожного заняття і виконуваних вправ. Спортсмен повинен зрозуміти, що при механічному, бездумному повторенні руху в ньому нерідко закріплюються помилки. Уявлення спотворюються. Треба навчити спортсмена прислухатися до себе, відчувати свої м'язи, контролювати свій стан.
Засіб-аналіз спеціальної розминки. Методичні вказівки: спортсмену повинно бути ясно, що дуже часто вони виконують її метушливо і поспішно, не завжди є час для пробних спроб.
Засіб-порівняння сформованих рухових уявлень з оптимальним еталоном руху. Методичні вказівки: нагадати про те, що суб'єктивні м'язово-рухові уявлення тільки тоді сприяють успішному формуванню навички, коли вони сприяють оптимальному варіанту техніки.
Завдання 2 - навчити спортсменів знаходити в русі основні моменти.
Засіб: пояснення з аналізом кинограмм, графічних зарисовок, кінокольцовок та інших наочних посібників. Показ і самостійне виконання дій. Самозвіт спортсмена.
Завдання 3 - розвиток у займаються умінь викликати м'язово-рухові уявлення і відчуття.
Засоби: самоаналіз, самоконтроль. Уявне виконання вправ і дій.
Отже, головний мозок - орган, де формується програма майбутнього руху, а інші системи організму, в першу чергу опорно-руховий апарат, виконують намічену програму. Від того, наскільки успішно функціонують програмуюча та виконуюча системи, і від того, наскільки добре вони взаємопов'язані, залежить якість кінцевого результату нашої діяльності.
5. Колір і сенсорна репродукція
Відомо, що у кожної людини є своє більш-менш виразне ставлення до того чи іншого кольору і їх різним сполученням, що дозволило використовувати колірні переваги в якості діагностичних методів. Нашим співробітником С. В. Чермяніним в 1982 р. була запропонована методика «Контрасти», в основі якої лежать переваги поєднань різних кольорів, що виражаються в 10-бальною шкалою і характеризують емоційний стан, а також деякі «базисні» властивості обстежуваних. Отримувані за допомогою методики «Контрасти» показники достовірно і різноспрямовано корелюють з тривожністю, стресостійкістю, деякими вегетативними індексами та показниками міжособистісного сприйняття. Схильність до того чи іншого кольору або поєднанню кольорів може істотно змінюватися під впливом різних факторів, в той же час у кожної особистості є стійкі переваги, складові «особисту кольорову шкалу» як один із проявів індивідуальності.
У плані діагностики суттєве значення має ставлення до тих чи інших кольорів самих пацієнтів, інформацію про який можна отримати не тільки шляхом тестування або розпитування, а й спостереження (колір костюма, краватки і т. д.). В окремих випадках «соціалізовані» (і тому що набувають знаковий характер) кольори можуть чинити такий же сильний вплив, як і слова (наприклад, портрет близької людини в чорному о...
