дії виснаження дозволило вченим залучити концепцію стресу для пояснення механізмів виникнення психосоматичних захворювань. При цьому сам розвиток стану стресу, навіть якщо воно викликається фізичним впливом (травмою, переохолодженням або перегріванням, больовим шоком), у великій мірі визначається виникають при цьому негативними переживаннями: емоційними реакціями на ситуацію у вигляді тривоги, депресії або безсилого гніву. Більше того, загроза, навіть не супроводжується ніяким фізичним впливом, або неприємні життєві події (смерть близької людини, пониження по службі, втрата поваги з боку значущих осіб) викликають інтенсивні прояви стресу. Стрес, обумовлений емоційними людськими відносинами, може мати руйнівні наслідки для здоров'я.
Види стресу
Внутріособистісний стрес
Перебувати в мирі з самим собою! Як це важливо і як часто ми не можемо цього досягти. Наші внутрішні переживання, невдоволення, сум'яття починають проявлятися дратівливістю, незадоволеністю і як наслідок розвивається стрес. До внутриличностная стресу зазвичай призводять наші нереалізовані потреби, нездійснені мрії, бажання, надії, безглуздість і безцільність вчинків, болючі спогади, неадекватність оцінки подій та ін.
Робочий стрес
Прагнення зробити кар'єру і при цьому тривала відсутність результату або просто висока робоче навантаження і не важливо, якою працею Ви займаєтеся, фізичним або розумовим, але якщо робота викликає хронічну втому і приватні негативні емоції, це може перейти в робочий стрес. Часто його пов'язують з несправедливою оцінкою праці, рольової невизначеність і навіть з поганим забезпеченням безоп?? сності на роботі.
Фінансовий стрес
Ми живемо в тому світі, де гроші відіграють у житті людини велике значення. Ми набуваємо продукти харчування, необхідні предмети в побуті, оплачуємо розваги та рахунки за квартиру та багато іншого. Ситуації, коли наші витрати значно більше доходів здатні привести до такого виду стресу, як фінансовий стрес. До стресу можуть призвести несподівані витрати і незаплановані витрати, неможливість взяти кредит для необхідної покупки, занижена оплата праці і т. Д.
Громадський стрес
Ми знаходимося в суспільстві і рідко можемо уникнути тих, проблем, які в ньому виникають. Громадський стрес розвивається у якоїсь групи людей. Причиною соціального стресу можуть бути економічні, політичні проблеми, наприклад, економічний спад, бідність, банкрутство, расове напруга і дискримінація.
Екологічний стрес
Несприятливі екологічні фактори безпосередньо впливають на наше здоров'я. Найрізноманітніші чинники, у тому числі вплив хімії, шуму, забрудненої води і т. Д. Негативно впливають на організм в цілому. Як ці причини, так і очікування несприятливого впливу поганий екологічної обстановки призводить до екологічного стресу.
Стрес також можна розділити на два різновиди - еустресс і дистрес.
Еустресс робить на людину позитивний вплив, мобілізує його, покращує увагу, реакції, психічну діяльність. Еустресс підвищує адаптаційні можливості організму.
Дистрес - патологічна різновид стрес-синдрому, який чинить негативний вплив на організм, на психічну діяльність і поведінку людини, аж до повної їх дезорганізації. Дистрес супроводжується гіперактивацією нейрогуморальних систем і може стати патогенним фактором, що приводить до пошкодження практично будь-яких органів і систем організму. Дистрес може загострити перебіг невротичних, психосоматичних та органічних захворювань.
Існує ще досить велика кількість різновидів стресів:
Хронічний стрес припускає наявність постійного (або такого, що існує тривалий час) значного фізичного і морального навантаження на людину (тривалий пошук роботи, постійний успіх, з'ясування стосунків), в результаті якого нервово-психологічне чи фізіологічний стан є надзвичайно напруженим.
Гострий стрес стан людини після події чи явища, в результаті якого втрачено психологічну рівновагу (конфлікту з начальником, сварки з близькими людьми).
Фізіологічний стрес виникає від фізичного перевантаження організму і (або) впливу на нього шкідливих факторів навколишнього середовища (сильні запахи, недостатня освітленість, підвищений рівень шуму).
Психологічний стрес є наслідком порушення психологічної стійкості особистості з цілого ряду причин: ображеного самолюбство, роботи, що не відповідної кваліфікації. Крім того, такий стрес може бути результатом психологічного перевантаження особи: виконання занадто великого обсягу робіт та відповідальності за якість складної і тривалої роботи. Варіантом п...
