є століттям немаловажних технічних, соціальних, біологічних перетворень, який разом з прогресивними явищами вніс в життя людини і ряд несприятливих умов, таких як стреси побутового та професійного характеру, нервові і фізичні перевантаження тощо.
Дані обставини сприяють порушенню обміну речовин, надмірної ваги, до захворювань серцево-судинного характеру і т.п.
Молодий організм не в змозі впоратися з даними несприятливими факторами, що негативно впливають на стан його здоров'я.
Практика не одного десятка тисяч людей, які випробували на собі вплив даних несприятливих факторів, показує, що найбільш ефективною протидією їм є регулярні фізичні вправи, відновлюють і зміцнюють здоров'я і помогающіе адаптуватися до умов зовнішнього середовища.
Заняття фізичними вправами, сприяють підвищенню почуття відповідальності, розвитку наполегливості у досягненні поставленої мети, це має величезне виховне значення, і це стосується всіх людей незалежно від професії, віку, соціального стану.
Список використаної літератури
1.Володіна А.В. та ін. Організація та контроль у реабілітації здоров'я, СПб, +2006.
2.Дідік О.Н. Фізкультура і спорт, М., 2005.
3.Ільін А.Ю. Спорт і життя: М .: АТ Аспект Пресс raquo ;, +2007.
.Медіцінскій довідник тренера. М., 2009.
.Павлов М.А. Організація занять Фізична культура raquo ;: СПб, 2006.
.Занятія з фізкультури/За заг. ред. А.Г. Петрова. М.:, 2008.
.Спортівная медицина./Под ред. А.Г. Петрова. М.:, 2005.
8.Фізіческое виховання: підручник/Под ред. А.Ю. Зайцева та ін. М .: Вища. школа, 2003.
