й, про щось запитати. В результаті, через якийсь час у неї розвинулася сильна депресія.
. Життя змінюється на новий лад, переустраівают, особливо в тих аспектах, де відчувається відсутність померлого. Чим тепер людина займе час? Що заповнить людині те, що він втратив? Починають будуватися нові відносини, купуються корисні навички. Якщо це завдання не вирішена, то людина зберігає свою безпорадність. Це може бути вигідно родині, яка не хоче порушувати звичну рівновагу (гомеостаз). Так, Міланська група сімейних терапевтів описує випадок, коли після смерті дідуся поведінку хлопчика підлітка стало аутичним, тобто він замкнувся в собі. Він як літня людина став сидіти вдома, вживати в мові архаїзми, тобто застарілі слова. Навіщо це було потрібно сімейній системі? Діагностика показала, що дідусь вносив стабільність в шлюб дочки, забезпечуючи тим самим збереження родини.
. Вилучення емоційної енергетики зі старих відносин і перенесення її в нові відносини з минулих зв'язків. Приклади опору вирішення другого: Діти пручаються новому шлюбу матері. Романтичне переконання жінки, що люблять тільки один раз в житті.
Якщо є почуття провини, фіксація на минулих відносинах, залежність, то це може заважати вирішенню 4 завдання.
Швейцарський гипнотерапевт Патрік Нуайє розповідав на своєму тренінгу про те, як люди постійно обмінюються один з одним часточками своєї душі. Людина вмирає або йде і хоче взяти з собою частинку того, хто залишається. Страждання виникає від того, що ми втратили частину своєї душі або її у нас вкрали чи ми вкрали. Тому одне із завдань, повернути людям ті частинки душі, які ми взяли у них, і повернути собі те, що взяли у нас. Таким чином, ми знову знаходимо самих себе, даємо почуття свободи собі і тим людям, яких ми відпускаємо. Тоді у нас з'являється можливість взаємодії з новими людьми. Ми стаємо відкритими для нових зустрічей, переживань. Кожен день ми вступаємо у відносини як в перший раз, чистими і оновленими, тому що кожен день ми повертаємося до самих себе і віддаємо іншим те, що ми у них забрали.
Надання психологічної допомоги людині, що переніс втрату
Не обов'язково жалкувати й плакати разом з ним, пропускаючи через себе чуже страждання. Ви будете набагато ефективніше у своїй допомозі, якщо будете діяти раціонально, обдумано. Один із способів впоратися з втратою - це багаторазово про неї розповідати. При цьому відреагує сильні емоції.
Вам потрібно уважно слухати людину, відповідати на його питання при необхідності. Давати человеку виразити його емоції, переживання. Це можуть бути сльози, гнів, роздратування, сум. Ви не даєте оцінок та інтерпретацій, просто уважно слухаєте, перебуваєте поруч. Можливий тактильний контакт, тобто людину можна обійняти, взяти за руку, дитину можна посадити на коліна.
Людині в гострому горі не можна говорити, що ви знаєте схожі випадки, так як його горе здається йому унікальним, неповторним, ніхто так більше не страждає, як він. Пізніше, коли людина заспокоїться, можна говорити, що ви чули про таких-то ситуаціях або самі були їх учасником, але з його горем це звичайно не зрівняється.
Можна говорити банальні фрази про те, що це важкий удар, про своє співчуття і жалі і так далі.
Тільки коли людина буде до цього готовий, сам почне розмову, то можна починати вести мову про нові стосунки, перспективи, про те, як тепер зміниться життя.
Перший час після втрати можна порадити звернутися до психотерапевта і приймати заспокійливі. Реально робити психотерапію не раніше, ніж через два місяці після втрати.
Розмовляючи з людиною, що переживають втрату, ви можете запитати його: Про що ти сумуєш? raquo ;. Він розповість вам про ті якості, які він цінував у спілкуванні і яких йому не вистачає. Потім можна запитати його про ті якості, за якими він не нудьгує. Таким чином, образ втраченого людини поступово ставати збалансованим, його позитивні та негативні якості повинні бути в балансі.
Важливо, щоб людина мала можливість поговорити про смерть з близькими людьми, отримати підтримку, поговорити з тими, хто знав померлого. Можна написати цій людині лист, розповідаючи йому про свої почуття і задаючи питання. Можна скласти відповідь від його обличчя. Таку переписку добре вести, висловлюючи свої почуття, ведучи діалог, поки не з'явиться відчуття, що відносини завершені.
Людина, що переживає втрату, часто відчуває почуття провини. Зазвичай це почуття ірраціональне, що не має під собою реальних підстав. Але навіть якщо є реальна вина, можна запитати людину про те, хіба міг він за тих обставин це передбачити? Найчастіше людям не вистачає знань, компетентності, щоб все...
