стратегій попередження стресу, і не відображає значення ресурсів людини в цьому процесі. На думку S. Hobfoll, людські ресурси включають предметну сферу (поведінкова активність), ресурси стану, особистісні характеристики та енергетичні показники.
Психологічний стрес розвивається при реальної чи уявної втрати частини ресурсу або затримці з відновленням витраченого ресурсу. У цій теорії витрата ресурсу відіграє центральну роль. Стрессо-генним є не саме по собі життєва подія (зміна роботи, обмін житла, припинення знайомства і т. П.), А пов'язана з цим втрата будь-якої життєвої позиції - втрата статусу, заробітку або влади, зміна звичних засобів праці, втрата самоповаги і т. д.
Згідно S. Hobfoll, люди використовують різні способи компенсації втрат: це може бути або пряме їх відшкодування, або компенсація, переоцінка ситуації і переключення уваги на виграшні моменти нової ситуації.
У цій теорії привабливою є принципова можливість оцінити стрес через категорію потіри якого-небудь ресурсу, проте залишаються неясними методичні підходи до вимірювання цього показника.
. Загальна характеристика стратегій впорається поведінки
Теорія впорається поведінки виникла в психології у другій половині XX століття. Вона носить назву копінг поведінка (від англ. Coping - співволодіння; to соре - впоратися, впоратися). Вперше термін «совладаніе» був використаний Л. Мерфі в 1962 р при дослідженні способів подолання дітьми вимог, висунутих кризами розвитку. Хто ввів і закріпив даний термін вважають А. Маслоу. У самому загальному розумінні впорається поведінки характеризується, як готовність індивіда вирішувати життєві проблеми. Воно являє собою таку поведінку, яке спрямоване на пристосування до обставин і припускає сформоване вміння використовувати певні кошти для подолання емоційного стресу.
Російський термін совладаніе відбувається від староруської «лад», «злагодити» і означає «згода», «мир», «порядок», «пристрій», «упорядкування», «приведення в порядок», « підпорядкування собі обставин »(Словник російської мови С. І. Ожегова). У цьому зв'язку зрозуміло, що основна функція впорається поведінки полягає у адекватному пристосуванні, зручному і комфортному для суб'єкта.
Грунтуючись на аналізі сучасних зарубіжних і вітчизняних робіт можна сказати, що дослідниками описуються різні стратегії і стилі впорається поведінки, реалізовані людьми у важких життєвих ситуаціях. Існує досить велика кількість різних класифікацій стратегій копінг-поведінки. Вони виділяються дослідниками досить довільно. Однак у зарубіжній психології вивчення можна виділити кілька напрямків досліджень стилю поведінки у важких ситуаціях. Розглянемо лише деякі з них.
На думку провідного спеціаліста в галузі вивчення coping styles («способів совладания») Лазаруса Р.С. існує два глобальні типу копінг-стратегій (способів подолання стресу) - проблемно-орієнтований і суб'єктно-орієнтований.
Проблемно-орієнтований тип спрямований на раціональне вирішення важкої ситуації і виявляється в таких формах поведінки, як самостійний аналіз того, що сталося, звернення за допомогою до інших, пошук додаткових джерел інформації.
Суб'єктно-орієнтований тип подолання стресу є наслідком емоційного реагування на ситуацію, не супроводжується конкретними діями і проявляється у спробах не думати про проблему взагалі, прагненні перекласти свої турботи на інших і використанні засобів компенсації негативних емоцій, таких, як алкоголь, сон, їжа і т. п. Відновлення емоційного балансу за допомогою пасивних стратегій (не через рішення проблеми) використовується більш інтенсивно, якщо у людини немає знань, умінь або реальних можливостей знизити тиск стресора.
Лазарус Р. і Фолкман С. виділяють п'ять основних завдань копінга як особливого адаптивного поведінки: 1) мінімізація негативних впливів обставин і підвищення можливостей відновлення активності, діяльності; 2) терпіння, пристосування або регулювання, перетворення життєвих ситуацій; 3) підтримання позитивного, позитивного образу Я, впевненості у своїх силах; 4) підтримання емоційної рівноваги; 5) встановлення і збереження достатньо тісних взаємозв'язків з іншими людьми.
Дані автори підкреслюють роль когнітивних конструктів, що обумовлюють способи реагування на життєві труднощі. Совладаніе з життєвими труднощами, як вони стверджують, є «постійно змінюються когнітивні і поведінкові зусилля індивіда з метою управління специфічними зовнішніми і (або) внутрішніми вимогами, які оцінюються ним як піддають його випробуванню або перевищують його ресурси». Це означає наступне: вимоги ситуації незвичайні; вони піддають індивіда випробуванню; вимоги ситуації перевищують ресурси індивіда; їм робляться когнітивні і пов...
