блізькі друзі, альо Тільки з йо Згоден. При цьом смороду могут задаваті додаткові або навідні запитання так, щоб людина НЕ відволікався від ОСНОВНОЇ тими.
После того як на перше питання відповідь отримав, можна перейти до іншого етапу, Який грунтується на зверненні до своєї підсвідомості. Для цього людіні звітність, розслабітіся, закрити очі, постаратся абстрагуватіся від сторонніх думок. Подумкі поставте Собі це ж запитання и Відпустіть свою свідомість, щоб вона могла Видати людіні ВСІ Можливі Варіанти картинок, Які знаходяться у ее підсвідомості, и Дуже ймовірно, что про них вона й Не здогадувалась. Людіні нужно й Не намагатіся думати, просто спостерігаті за робота свого Мозку и запам «ятовях ВСІ картинки. После того як ВСІ картинки переглянуті, вона может вернуться до своих запісів и Записати ВСІ ВІДПОВІДІ, что запам »яталі. После шкірного окрем Опису картинки, людіні обов'язково звітність, записатися свои Відчуття, Які потім вона можна порівняті. Якщ?? сама людина НЕ может порівняті, то можна сделать по-Іншому: людина просто запісує ВСІ асоціації Щодо даної тими, а хто-небудь Із родічів потім допомагає їй порівняті ее Відчуття від кожної картини.
Третій крок цієї вправо - це закріплення позитивних емоцій и тихий відчуттів, Які підвіщують самооцінку людини, что находится в залежності від комп «ютерних ігор або інтернету. Звітність, віділіті окремі емоційні картинки з позитивними емоціямі и Постійно їх згадувати, детально розглядаті и вівчаті, для того щоб підсвідомо налаштовуваті собі на все позитивне. Родичам и решті зацікавленім людям можна порадити нагадуваті про ті, что хорошого может прідбаті людина, поборів у Собі комп »ютерного залежність.
вправо «Псіхосінтетічна Автобіографія» звітність, для того, щоб віявіті значімі Зміни в жітті и поведінці людини, яка схільній до комп «ютерної залежності. Хто-небудь Із родічів або друзів цієї людини винен Допомогті Цій людіні Скласти свою автобіографію. Або ж вона сама может Скласти автобіографію, в якій вона винна відобразіті ВСІ Важливі моменти свого життя починаючі з того годині, як пам »ятає себе. После того як Автобіографія написана, людина помощью родічів чі близьким друзів может простежіті ВСІ Зміни у своїй поведінці, у ставленні до життя, людей и самій Собі.
После того як уся Автобіографія буде Вівче, можна сделать Загальні Висновки: що позитивного и негативного здобула людина разом з комп'ютерною залежністю, як збільшити позитивний ефект и Зменшити негативний Вплив цієї залежності. Для Посилення ЕФЕКТ від цієї Вправи можна на чистому Аркуші паперу, поділеному на Дві Рівні частині, запісуваті Позитивні и негатівні Зміни в шкірному конкретному проміжку годині.
вправо «Перетворення проблеми в ціль» можна вікорістаті для того, щоб людина позбулася від комп «ютерної залежності помощью самої комп» ютерної залежності. [2, 43]
Перший Крок буде складання списку проблем, Які з «являються або уже з» явилися в результаті Дії цієї залежності.
Потім звітність, описати шкірних проблем так, щоб іншім ця проблема такоже здавай проблемою.
Для кожної проблеми звітність, сформулюваті шлях ее ліквідації, тоб поставіті конкретну мету. После цього проблему слід розглядаті Вже НЕ як проблему, яка негативно впліває на людину, а як конкретну мету, якові можна досягті, доклалися Деяк зус...
