логічних особливостей, характерних для окремих етапів розвитку дітей [22].
Організм дітей перших років життя значно відрізняється від організму людей більш старшого віку. Всі реакції пристосування до умов нового середовища вимагають швидкого розвитку мозку, особливо його вищих відділів кори великих півкуль [19].
Для нервової системи у дітей 10 років характерна висока збудливість і слабкість гальмівних процесів, що призводить до широкої іррадіації збудження по корі і недостатньої координації рухів.
Однак тривале підтримання процесу збудження ще неможливо, і діти швидко втомлюються. При організації занять з дітьми 6-10 років потрібно уникати довгих повчань і вказівок, тривалих і монотонних завдань. Особливо важливо строго дозувати навантаження, так як діти цього віку відрізняються недостатньо розвиненим відчуттям втоми [17].
Вища нервова діяльність дітей 10-12 років характеризується повільної виробленням окремих умовних рефлексів і формування динамічних стереотипів, а також особливою труднощами їх переробки. Велике значення для формування рухових навичок має використання наслідувальних рефлексів, емоційність занять, ігрова діяльність [18].
До 12-14 - річного віку розвиток рухової сенсорної системи досягає дорослого рівня [17].
М'язова система: сила м'язів збільшується, працездатність відновлюється дуже швидко. Збільшення м'язової маси відбувається за рахунок зміни розміру кожної міофібрили. У розвитку м'язів важливу роль відіграє відповідний віку руховий режим, в більш старшому віці - заняття спортом [17].
Хвилинний об'єм крові у 4-11 - річних дітей приблизно в 2 рази менше, чому дорослих. Невеликі розміри серця і слабкість серцевого м'яза визначають малий систолічний (ударний) об'єм крові (20-30 мл ), а в поєднанні з високою еластичністю і широким просвітом судин - низький рівень артеріального тиску [ 18].
Виражене в цьому віковому періоді переважання симпатичних впливів на серце обумовлює високу частоту серцевих скорочень у стані спокою. Величина ЧСС дуже лабільна, легко змінюється при будь-яких зовнішніх подразненнях. Величина ЧСС близько 90 уд./Хв . Протилежні впливу парасимпатичного (блукаючого) нерва на серце помітно посилюється, викликаючи подальше зниження ЧСС в стані спокою [17].
Дихання у дітей часте і поверхневе. Легенева тканина мало розтяжна. Бронхіальне древо недостатньо сформовано. Грудна клітка зберігає ще конусоподібну форму і має малу екскурсію, а дихальні м'язи слабкі. Все це ускладнює зовнішнє дихання, підвищує енерговитрати на виконання вдиху і зменшує глибину дихання. Дихальний об'єм дітей в 3-5 разів менше, ніж у дорослої людини [19].
Через неглибокого дихання і порівняно великого обсягу «мертвого простору» ефективність дихання у дітей невисока. З альвеолярного повітря в кров переходить менше кисню і багато його виявляється у видихуваному повітрі. Киснева ємність крові в результаті мала 13-15 об% (у дорослих - 19-20 об.% ) [18].
Найбільш інтенсивно розміри альвеол, обсяг і маса легких ростуть протягом першого року життя. Від 1 року до 8 років об'єм легенів збільшується в 2 рази, але він ще наполовину менше, ніж у дорослого [14].
Життєва ємність легень дітей в 2 рази менше, ніж у дорослих. У віці 11 років ставлення ЖЕЛ до маси тіла (життєвий показник) становить 70 мл/кг (у дорослого - 80 мл/кг ) [18].
Хвилинний об'єм дихання поступово зростає. Тривалість затримки дихання у дітей невелика, так як у них дуже висока швидкість обміну речовин, велика потреба в кисні і низька адаптація до анаеробних умов. У них дуже швидко знижується вміст оксигемоглобіну в крові і вже при його вмісті 90-92 % в крові затримка дихання. Тривалість затримки дихання на вдиху у віці 11 років близько 20-40 з . Величина МВЛ - 50-60 л/хв [18].
Серце дітей перших років життя відрізняється малими розмірами і кулястою формою. Зростання його обсягу слід за зростанням маси тіла. При цьому це наростання має поступовий характер [18].
Серце володіє унікальними особливостями пристосовуватися до інтенсивної м'язової діяльності. Так, у добре тренованих осіб було виявлено збільшення розмірів серця, «високий», пружний пульс. Вже в 1899 році був запропонований новий медичний термін - «спортивне серце» (S. Henschen). Під цим поняттям мається на увазі збільшення в розмірах серце спортсмена і це явище розцінювалося як патологічне. Термін «спортивне серце» зберігся і до теперішнього часу і широко викор...
