дитині перевести прокидається сексуальну енергію в більш безпечну площину - направити її на творчість, спорт, якісь захоплення. [5]
1.3 Вплив спорту на здоров'я та розвиток дітей
При заняттях спортом перед дитячим організмом стоять два завдання: забезпечити адаптацію до великих фізичних навантажень і психоемоційним напруженням, а також здійснити функції нормального росту і дозрівання, тобто на організм юних спортсменів падає подвійне навантаження. І хоча методично правильне здійснення першого завдання значно сприяє вирішенню другий, необхідно підкреслити, що якщо при заняттях спортом не враховувати вікові анатомофизиологические особливості організму дітей і своєрідність їх реакції пристосування до м'язових навантажень, то неадекватні за обсягом, інтенсивності і характеру фізичні вправи можуть спричинити за собою перевантаження, порушення в гармонійності розвитку, виникнення тієї чи іншої патології.
Акселерація, розбіжність паспортного і біологічного віку ставлять ряд питань, в тому числі про зниження вікових термінів початку заняття спортом, про необхідність врахування індивідуальних особливостей кожного при регламентуванні фізичних навантажень, при визначенні нормативів фізичної підготовленості, при оцінці функціонального стану і рухових здібностей з метою відбору та спортивної орієнтації. Одним з істотних критеріїв гармонійності розвитку є відповідність між зростанням тіла і розмірами серця, його обсягом. Довжина тіла корелює з діаметром серця, а маса тіла з поперечним розміром серця. Функціональні дослідження діяльності серця показують, що величини обсягу серця у сучасних підлітків (13-15 років) прямо і тісно кореляційно залежать від тотальних розмірів тіла (довжини, маси тіла, площі поверхні тіла). Коефіцієнт кореляції коливається від 0,435 до 0,912, і залежить від рівня і характеру м'язової діяльності: у дітей-спортсменів коефіцієнт від 0,8 до 0,9, а у однолітків, які не займаються спортом, від 0,4 до 0,7. Одним з показників здоров'я дитячого організму є його природна рухливість. [4]
Рухова активність - біологічна потреба дитини, ступінь задоволення якої багато в чому визначає характер розвитку організму. Проблема рухової активності в наші дні набула особливої ??актуальності.
Це пов'язано насамперед зі збільшенням росту і розвитку сучасних дітей, а також з явищами гіпокінезії та ранньої спортивної гиперкинезии (надмірних навантажень) З одного боку акселерація - позитивне явище, з іншого - часто доводиться спостерігати негармонійні, асинхронні її прояви, обумовлені нерівномірністю росту і дозріванню органів і систем.
Общепризнанна профілактична та лікувальна роль фізичних вправ. Тим часом встановлено, що всякого роду порушення функцій організму наших дітей пояснюються все більш розповсюджується гіпокінезією.
Руховий дефіцит у дітей може призводити до виражених функціональних порушень. Відзначено пряма зв'язок між гіпокінезією і зниженням активності багатьох ферментів, що впливають на характер біохімічних перетворень в організмі. Відбувається виразне зниження загальної стійкості дитячого організму до простудних факторам. Спостерігається відставання моторики (зниження сили, швидкості. Витривалості), звуження діапазону функціональних можливостей серцево - судинної системи та органів дихання. У будь-якому віці можна ліквідувати і гипокинезию, і її негативні наслідки.
Найкращий спосіб підвищення рухової активності - правильне, відповідне віку фізичне виховання. Вже в грудному віці необхідно регулярно застосовувати важливі елементи фізичної культури - гімнастику і масаж.
Дія фізичних вправ грунтується на їх здатності стимулювати фізіологічні процеси в організмі. Стимулюючий і тренувальний вплив фізичних вправ здійснюється переважно через центральну нервову систему. Немає такого органу, функціональні можливості якого не змінювалися б під впливом систематичних фізичних вправ.
Фізкультура робить позитивний вплив на організм не тільки здорових дітей. Особливо важливе значення вона має для ослаблених і хворих дітей. Фізичні вправи, що застосовуються для дітей у відповідному дозуванні і за спеціальною методикою, поліпшують діяльність органів і тканин, змінюють обмін речовин, викликають посилення окислювальних процесів, покращують склад крові, підвищують опірність організму до простудних захворювань, удосконалюють компенсаторні механізми, які так необхідні хворому організму. Фізичні вправи всіх вікових груп підбирають з урахуванням їх фізичного і психічного розвитку.
Дослідники відзначають вплив спорту на функціональні системи, відповідальні за ріст і розвиток зростаючого організму. Трофічні і пластичні процеси в організмі взагалі і в опорно-руховому апараті, зокрема, складають ...
