Реферат Сором'язливість як проблема у спілкуванні

Тема: Курсовые обзорные

риватися навіть розташованим до них людям. Немов помістивши себе в глухий футляр, вони нізвідки не можуть отримати допомоги, ради, визнання своїх заслуг, не кажучи вже про любов, але ж час від часу живе людське участь потрібно всім нам.

І, нарешті, можна здогадатися, що соромляться в суспільстві просто не в змозі бути лідерами. У більшості колективів лідерами стають ті, у кого непогано підвішений язик. Їм абсолютно необов'язково висувати багато хороших і нових ідей: на думку колективу, лідер краще за інших контролює ситуацію тільки тому, що він підхоплює і розвиває ці ідеї. Дослідження показали, що якщо непомітний спочатку людина починав багато говорити (коли саме говорити йому сигналізувала прихована електрична лампочка), інші члени групи ставилися до нього з великою повагою, і відповідно підвищувалися його шанси стати лідером. Однак просто прищепити соромився суспільстві людині навички спілкування ще недостатньо. Потрібно зміцнити в ньому впевненість у собі і розвинути в ньому почуття власної гідності.

соромляться самих себе

У порівнянні зі соромився у суспільстві інтровертами сором'язливі екстраверти опиняються у більш вигідному становищі. Знаючи, що потрібно робити, щоб догодити іншим, бути прийнятим в обраний коло, висунутися вперед, люди компетентні і які відчувають сором'язливість тільки перед самими собою можуть досягти успіху в житті.

Такі люди, якщо вони до того ж наділені здібностями, можуть швидко зайняти гідне місце у своїй професії і навіть стати знаменитістю. Але ніхто, крім них, так ніколи і не дізнається, скільки сил їм знадобилося, щоб створити ілюзію непохитної впевненості в собі. Скільки нервів вони витрачають перед кожним відповідальним подією, скільки енергії марнують, намагаючись передбачити всі його найдрібніші деталі! З боку вони можуть здатися бездушними самодурами або Показушник. На жаль, навіть успіх не завжди приносить їм задоволення. Сором'язливі екстраверти, знаючи, скільки емоцій вони вкладають у будь-яку справу, очікують, що результат його буде досконалим, і нездатні, вдовольнитися меншим.

2. Методи діагностики сором'язливості

Коли люди описують свої реакції в стані сором'язливості, вони згадують три основні симптоми прояви занепокоєння:

В· Своїм зовнішнім виглядом, поведінкою людина сигналізує іншим: "Я сором'язлива".

В· Проявляються фізичні симптоми занепокоєння, наприклад, червоне від хвилювання обличчя.

В· Внутрішні відчуття незручності і збентеження, перед якими відступають всі інші почуття.

Дослідження показують, що мовчання - одна з імовірних реакцій на занепокоєння, яке ми відчуваємо в певних ситуаціях. На фізіологічному рівні сором'язливі люди, згідно з їх власними словами, відчувають наступні відчуття: частішає пульс, сильно б'ється серце, виступає піт, а в животі немов починають пурхати метелики, і що не вдалося приховати соромливому людині - він червоніє.

Всі люди час від часу червоніють, відчувають, як зводить живіт або б'ється серце. Однак, сором'язливі схильні зосереджувати увагу на своїх фізіологічних відчуттях. Іноді вони не чекають, поки опиняться в ситуації, яка загрожує для них незручністю або збентеженням. Вони переживають ці симптоми заздалегідь і, думаючи тільки про поганому. Саме примітне властивість сором'язливого людини - незручність, а незручність - це зовнішній прояв надмірної стурбованості своїм внутрішнім світом.

Стендфордський тест на сором'язливість

1.Счітаете ви себе сором'язливим? 1 = так 2 = немає

2.Якщо так, чи завжди ви були сором'язливим? 1 = так 2 = немає

3.Якщо ви відповіли В«ніВ» на запитання I, чи був у вашому житті період, коли ви відчували себе сором'язливим?

1 = так 2 = млостей

Якщо ні, тоді ви закінчили цей тест. Спасибо. Якщо ви відповіли В«доВ» на будь-який з трьох питань, будь ласка, продовжуйте далі.

4. Наскільки ви сором'язливі? p> 1 = Надзвичайно сором'язливий

2 - Дуже сором'язливий

3 = Вельми сором'язливий

4 = Помірно сором'язливий

5 = Почасти сором'язливий

6 = Тільки злегка сором'язливий