нього загальну увагу. Саме в цьому невідчутне світі проходить справжня життя соромливих людей. Для стороннього ока їх життя нічим не примітна, але їх внутрішній світ подібний лабіринту, на доріжках якого лоб в лоб стикаються почуття і розбиваються нездійсненні бажання.
Найприкметніше властивість сором'язливого людини - незручність. Незручність - це зовнішній прояв надмірної заклопотаності своїм внутрішнім станом. Самопізнання, прагнення до осягнення самого себе лежать в основі багатьох теорій гармонійного розвитку особистості і є метою найрізноманітніших практикуються нині терапевтичних розробок. Однак та ж схильність до самоаналізу і постійної переоцінки своїх почуттів і думок, стаючи самодостатньою, свідчить про психічний розлад. Сором'язливі люди нерідко кінчають саме цим. p> Більше 85% визнали себе сором'язливими повідомили, що вони занадто захоплені думками про себе. Їх незручність може проявлятися як на публіці, так і наодинці з самим собою (це зазначено в дослідженнях, проведених Арнольдом Бассом і його колегами).
Незручність на публіці відображається в неспокої людини про зробленому на інших враження: В«Що вони думають про мене? »« Яке думка складається у них про мене? »« Чи подобаюся я їм? »« Як мені про це дізнатися? В»Якщо ви відчуваєте незручність на публіці, ви погодитеся з більшістю з наступних висловлювань:
1.Мне не дає спокою думка, чи правильно я роблю ті чи інші речі.
2.Меня турбує те, як я виглядаю в чужих очах.
3.Я соромлюся своєї зовнішності.
4.Я зазвичай стурбований тим, щоб справити гарне враження.
5.Перед тим як вийти з дому, я дивлюся на себе в дзеркало.
6.Меня турбує те, що про мене думають інші люди.
7.Я зазвичай знаю, чи добре я виглядаю.
Незручність перед самим собою - це мозок, звернений проти себе. Це не просто процес перенесення уваги всередину самого себе, але нахил вишукувати в собі лише негативні якості: В«Я неповноціннийВ», В«Я нерозвиненийВ», В«Я дурнийВ», В«Я некрасивийВ», В«Я ні на що не годжуся В». Кожну з цих думок можна довго розглядати в потужний мікроскоп аналізу.
1.Я дуже багато думаю про себе.
2.Часть я стаю героєм своїх фантазій.
3.Я завжди прискіпливо стежу за собою.
4.У основному, я уважний до своїх почуттів.
5.Я постійно аналізую мотиви своєї поведінки.
6.Іногда у мене виникає відчуття, що я ніби з боку спостерігаю за собою.
7.Я стежу за змінами свого настрою.
8.Когда я намагаюся вирішити якусь проблему, я віддаю собі звіт про хід своїх думок.
Різниця між цими двома різновидами ніяковості можна поширити і на сором'язливість в цілому. Дослідження, проведене Полом Пілконісом, виділило два основних типи соромливих людей: ті, хто соромиться на публіці, і ті, хто соромиться перед самим собою. Перші більше стурбовані тим, як уникнути помилкових дій, другі - як уникнути неприємних відчуттів.
соромляться на публіці більше засмучуються через своєї недолугості в суспільстві і нездатності належним чином поводитися в тій чи іншої життєвої ситуації. Значна незручність, яку вони відчувають у присутності інших, пояснюється їх страхом вдарити в бруд обличчям. Для тих же, хто соромиться перед самим собою, дії відступають на другий план перед суб'єктивним відчуттям дискомфорту і побоюваннями уславитися недотепою. Як можна здогадатися, вони частіше відчувають незручність, ніж ті, хто соромиться тільки на публіці.
соромився у суспільстві
Як, по-вашому, який з цих двох категорій людей доводиться гірше? Мабуть, тягар сором'язливості з більшою силою тисне на плечі тих, хто соромиться у суспільстві. Пережиті відчуття впливають на їх вчинки, ті впливають на складається у інших людей думку, а воно впливає на те, що самі сором'язливі думають про себе. Неприємні відчуття - ви відчуваєте себе не в своїй тарілці в присутності інших - про вас складається несприятливий думка - від цього страждає ваша самооцінка. Замкнуте коло. Значить, наступного разу Пригніться, Мовчи, замри - і ніхто, принаймні, тебе не помітить.
Відомий у минулому футболіст Рузвельт Грір, людина масивного статури, так і чинив в дитинстві, намагаючись приховати притаманне багатьом хлопчикам відчуття неповноцінності:
Коли я був ще маленьким, наша сім'я приїхала з Джорджії на Північ, в Нью-Джерсі. Всі навколо говорили на іншому діалекті, з іншими інтонаціями, користувалися незвичними фразами і - що найгірше - такого акценту, як у мене, тут ніколи не чули. Тому я став для всіх об'єктом насмішок, особливо в школі. Незважаючи на мій значний ріст, мене постійно передражнювали, сміялися наді мною. Мене це так зачіпало, що замість того, щоб відповісти на насмішку, я просто мова ковтав. Мене щоб втягнути в розмову. p> Про свою невпевненості, страхах, про свої добрі якостях і сподіваннях соромляться в суспільстві говорять з небажанням, вони не хочуть відк...
