ання неможливе без оперативної та точної оцінки емоційного стану в будь-який заданий відрізок часу.
Внутрішньої причиною, зумовлює оптимум емоційного збудження, є індивідуально-типологічні та особистісні якості спортсмена. Оптимум емоційного збудження залежить також від кваліфікації і спортивного стажу, тобто від досвіду спортсмена. Змагальна діяльність висококваліфікованих спортсменів часто вимагає такої мобілізації всіх психічних, рухових і вегетативних функцій, якої не можна досягти без досить високого емоційного збудження. У менш кваліфікованих спортсменів за інших рівних умовах частіше виникає емоційне збудження, яке є для них неоптимальним, а надмірним в силу меншої стійкості їх рухових навичок, тактичних умінь і здатності до саморегуляції.
ПСІХОФІЗІЛОГІЧЕСКІЕ ОСОБЛИВОСТІ, ВПЛИВАЮТЬ НА ПІДГОТОВКУ автоспортсменам
Одним з найважливіших властивостей індивідуальності є функціональна асиметрія мозку, яка визначає особливості сприйняття, запам'ятовування, стратегію мислення, емоційну сферу людини. Основи функціональної спеціалізації півкуль мозку є вродженими. Однак у міру розвитку відбувається ускладнення механізмів межполушарной асиметрії. Та обставина, що з правим півкулею пов'язано безпосередньо-чуттєве сприйняття, орієнтація в просторі, художнє мислення дозволяє пояснювати різноманіття проявів "правополушарной" активності. Так, висока координація рухів, властива спортсменам, може бути єдиним проявом їх "правополушарности" і необов'язково поєднується з високим творчим потенціалом в інших видах діяльності.
Спираючись на характеристики нейро-лінгвістичних особливостей домінуючим каналом сприйняття у більшості спортсменів - кінестетичний. Використовуючи таблицю індикаторів вказують, яку сенсорну систему використовує навчається, можна з упевненістю сказати, що багато з тих, хто приходить на заняття з автоспорту "рафіновані кінестетікі ". Багато хто з них навчаються, роблячи, стоять близько до людей, стосуються їх, часто фізично розвинені, багато жестикулюють, лаконічні, при розмові відпускають підборіддя вниз, Екстравертований.
Тим не менш, при проведенні теоретичних занять слід розвивати співвідношення між активністю правої і лівої півкуль. При читанні технічних текстів більше активується ліва півкуля, а при читанні художніх - праве. Правопівкульні школярі більш успішні в геометрії, завдяки її просторової природі. Алгебра і розробка тактичних прийомів вимагають логіки, послідовного мислення, що є перевагою лівого півкулі.
Слід також зазначити, що в групах є школярі обох статей, хоча дівчаток все ж набагато менше. Такий стан призводить і до різних типів мислення, сприйняття інформації. Якщо хлопчикам властива кмітливість, винахідливість, винахідливість, то дівчинки краще адаптуються до навантажень. Втома позначається неоднаково на роботі мозку: у хлопчиків страждають центри, пов'язані з мовним мисленням, логічними операціями, у дівчаток - образне мислення, просторові відносини, емоційне самопочуття. Це важливо враховувати при проведенні тренувальних занять.
ПРОГРАМИ ПСИХІЧНОЇ ПІДГОТОВКИ автоспортсмен
Результати досліджень показують, що при психологічної підготовки спортсмена до максимального зусиллю пропонуються як науково обгрунтовані методи, так і методи, засновані на містичних поглядах.
У різних видах спорту потрібні різні рівні мобілізації. Більше того, навіть в одному і тому ж вигляді спорту різні дії та навички вимагають для своєї реалізації різних рівнів активації. Також на рівень активації спортсмена діють і соціальні впливу. Легко збудливі спортсмени можуть викликати в інших учасників змагань перезбудження. А також очікування майбутньої інтенсивної діяльності призводить до зміни рівня збудження.
Цікаві дослідження були проведені з вивчення проблем активації, що виникають у спортсмена, який несподівано стикається зі зміною вимог (наприклад: перенесення часу старту). Як і слід було очікувати, спортсмени високого класу краще реагують рівні активації. Вони можуть заспокоїтися і потім знову досягти потрібного рівня збудження швидше, ніж спортсмени, які мають менший досвід. Несподівані зміни в часі і інтенсивності фізичних зусиль - досить часте явище в реальних умовах змагань.
Що означає бути підготовленим в психологічному відношенні? Це означає мати у своєму організмі міцні зв'язки між психічними і фізичними процесами. Основи психічної програми складають, як відомо, розумові образи, предвосхищающие елементи такого самопочуття і поведінки, які бажано мати на змаганні. Щоб потрібні розумові образи здобули міцність і стійкість, їх фіксують відповідними словами. Положення про те, що основою психічної підготовки є вміння керувати собою за допомогою чітких розумових образів, оформлених у чіткі слова, можна вважати аксіомою. Завдання створення умов і "психологічної установки" на досягнення максимального результату є досить важким. Сам спортс...
