Реферат Виявлення закономірностей розвитку швидкісно-силових якостей у віковому аспекті

умови для діяльності м'язів - при температурі +20 В° С.

Показники м'язової сили у дітей молодшого шкільного віку невеликі. Наприклад, граничний вантаж, який можуть підняти семирічні однією рукою, складає всього кілька кілограмів. До 11 рокам показники сили істотно зростають і надалі продовжують збільшуватися протягом всього шкільного періоду, але нерівномірно (табл. 1 і рис. 4). br/>В 

Рис. 4. Темпи приросту м'язової сили в різному віці (1-хлопчики, 2-дівчатка) (за Ф.Г. Казаряну) [8, c.85]

Таблиця 3

Темпи збільшення абсолютної м'язової сили (у% по відношенню до 8-річним) (за Ф.Г. Казаряну)

Вік, років

Плече

Тулуб

Стегно

Гомілка

Стопа

згину

разг

згину

разг

згину

разг

згину

разг

згину

тели

бателі

тели

бателі

тели

бателі

тели

бателі

тели

8

100

100

100

100

100

100

100

100

100

9

121, 0

127,1

120,6

119,9

115,6

118,8

125,6

132,4

122,6

10

124,9

133,5

129,4

131,6

126,5

148,3

148,4

142,0

143,1

11

170,0

186,0

194,9

171,4

201,2

179,7

201,9

196,4

189,3

12

185,3

191,6

154,9

174,4

181,7

196,5

174,4

194,3

198,3

13

204,1

237,2

214,3

212,4

204,8

225,8

215,4

241,4

233,3

14

301,7

326,5

281,0

264,7

313,4

287,2

298,6

360,9

295,2

15

290,9

340,8

308,8

291,9

387,7

329,4

358,6

369,0

324,8

16

359,6

427,3

382,8

331,7

471,9

369,2

451,1

513,9

387,1

17

486,5

474,9

426,7

426,2

378,3

602,3

424,6

562,5

659,9

450,3

18

474,4

510,7

426,2

404,3

576,5

392,5

512,7

476,8

583,9