Зміст
Введення
Глава I. Теоретичні аспекти виховання швидкісно-силових якостей у дітей середнього шкільного віку
. 1 Загальна характеристика швидкісно-силових якостей
. 2 Вікові особливості зміни швидкісно-силових здібностей школярів середнього віку
Глава II. Методика виховання швидкісно-силових якостей у школярів середнього віку на уроках фізичної культури
. 1 Засоби виховання швидкісно-силових якостей у школярів
. 2 Методи виховання швидкісно-силових якостей у школярів
середньої ланки
Висновки
Список використаної літератури
Введення
Актуальність. Швидкісно-силова підготовка у дітей середнього шкільного віку є одним з важливих компонентів у підвищенні результатів на всіх етапах навчання.
Всебічний розвиток дітей, їх високий культурний і моральний рівень, гармонійний розвиток фізичних якостей (сили, швидкості, витривалості, гнучкості і спритності), хороша працездатність серцево-судинної системи, дихальної та інших систем організму, здоров'я - головне завдання освіти і фізичної культури зокрема.
В основі всебічної підготовки лежить взаємозв'язок всіх якостей людини: розвиток одного з них позитивно впливає на розвиток інших і, навпаки, відставання одного або декількох якостей у розвитку затримує розвиток інших.
У зв'язку з тим, що в підлітковому віці організм людини знаходиться ще в стадії формування, вплив фізичних вправ, як позитивне, так і негативне, може проявлятися особливо помітно. Тому для раціонального здійснення навчального процесу з фізичної культури в школі важливо враховувати вікові особливості формування організму дітей середнього шкільного віку, закономірності та етапи розвитку вищої нервової діяльності, вегетативної і м'язової систем, а також їх взаємодію в процесі рухової діяльності і виховання фізичних якостей [10].
На думку багатьох фахівців, значне місце в процесі фізичного виховання в школі підростаючого покоління має бути відведено вихованню швидкісно-силових здібностей дітей, так як високий рівень розвитку цих здібностей багато в чому сприяє успішної трудової діяльності людини і досягненню високих спортивних результатів надалі [19].
Виникає проблема з'ясувати, які найбільш ефективні засоби і методи виховання швидкісно-силових здібностей у дітей середнього віку на уроках фізичної культури.
Актуальність дослідження полягає в необхідності визначення ефективності виховання швидкісно-силових якостей підлітків, що дає можливість обґрунтувати зміст уроків фізичної культури в середній ланці.
Об'єкт дослідження : навчально-виховний процес з фізичної культури школярів середньої ланки.
Предмет дослідження : виховання швидкісно-силових якостей у школярів середнього віку.
Мета дослідження : обґрунтувати методику виховання швидкісно-силових якостей у дітей середнього шкільного віку на уроках фізичної культури.
Завдання:
1. Проаналізувати спеціальну літературу з проблеми дослідження виховання швидкісно-силових якостей у школярів середнього віку.
. Підібрати засоби і методи виховання швидкісно-силових якостей у дітей середнього віку на уроках фізичної культури.
Методи дослідження:
- аналіз та узагальнення методичної літератури;
педагогічне спостереження;
бесіда, вивчення документації вчителя фізичної культури.
Глава I. Теоретичні аспекти виховання швидкісно-силових якостей у дітей середнього шкільного віку
.1 Загальна характеристика швидкісно-силових якостей
виховання швидкісний силовий школяр
В даний час все зростаюче увага приділяється розвитку швидкісно-силових якостей у дітей шкільного віку. Під швидкісно-силовими якостями розуміється здатність людини до розвитку максимальної потужності зусиль у найкоротший проміжок часу. Особливий інтерес дослідників до вивчення взаємозв'язку між швидкістю і силою м'язового скорочення пояснюється тим, що ці два фізичні якості постійно пов'язані з рухом і визначають його (Н. Н. Гончаров, 1952). Розглядаючи силу, як фізична якість, виділяють чотири види її прояви: - абсолютна як максимальне м'язове зусилля, яке можна розвивати в динамічному і статичному режимі;
