а одне повторення. У грі не повинно бути тривалих зупинок, перерви між повтореннями 15-20 с. І навпаки, якщо потрібно дати дітям невеликий відпочинок або звернути їх увагу на чітке виконання правил гри, перерва між повтореннями гри трохи збільшується. p align="justify"> У заключній частині проводиться повільний біг, що переходить у ходьбу. Тривалість його регулюється вихователем в залежності від активності дітей у попередній рухливій грі, погодних умов і підготовленості дітей: після гри великої рухливості тривалість повільного бігу повинна бути скорочена вдвічі або він не проводиться зовсім, а діти спокійно ходять по майданчику. Після гри середньої рухливості, особливо в холодний період року, повільний біг дається в тому ж обсязі, що і на початку заняття. p align="justify"> Під час заняття або безпосередньо перед ним погодні умови можуть змінюватися, і педагогу доводиться змінити хід заняття, підібрати інші рухи. Наприклад, заплановано лазіння, а поперечини гімнастичної стінки обледеніли, в цьому випадку можна включити в заняття подлезании, метання сніжок і т.п. Якщо випав сніг і майданчик не розчищена, ігри потрібно провести в іншому місці. p align="justify"> Протягом всього заняття діти багато бігають. За швидкістю у дошкільнят умовно можна виділити три види бігу: повільний, в середньому темпі і швидкий. p align="justify"> Повільний біг є важливим засобом виховання у дітей загальної витривалості. Швидкість його у дітей старшої групи становить 1,3-1,5 м/с. У процесі бігу діяльність серцево-судинної і дихальної систем, як правило, повністю забезпечує потреби організму в кисні. Завдяки цьому діти можуть бігати з такою швидкістю досить тривалий час, і таким чином досягається позитивний ефект, що тренує. Під час повільного бігу діти тримають тулуб прямо, плечі у них розгорнуті, голова піднята, руки розслаблені. Ногу м'яко ставлять на всю ступню з невеликим випередженням постановки її на носок, крок короткий - усього 2-3 ступні. Щоб навчити дітей повільного бігу, потрібно поступово прискорювати ходьбу. p align="justify"> Біг у середньому темпі пред'являє більш високі вимоги до діяльності найважливіших систем організму дітей і в той же час надає більш значний вплив на їх розвиток. Швидкість такого бігу дорівнює в старшій групі - 2,2-2,4 м/с. Як показали дослідження, з такою швидкістю діти старшої групи здатні пробігти без зупинки від 500 до 6ОО м. Такі можливості дітей дозволяють включати цей біг в заняття з метою розвитку витривалості. p align="justify"> Під час бігу в середньому темпі тулуб у дітей злегка нахилений вперед, голову вони тримають прямо, стегно махової ноги активно виносять вперед, ногу опускають на п'яту з подальшим перекатом на носок. Руки зігнуті в ліктях, не напружені, кисті розслаблені. p align="justify"> Швидкий біг є складовою частиною ігор, ігор-естафет, у дошкільнят він проводиться на дистанції від 10 до 30 м. При швидкому бігу тулуб і голова нахилені вперед, крок широкий і стрімкий, стегно махової н...
